青汁粉早餐空腹喝,通便;杏仁茶晚上喝,美容养颜。
炼乳代替咖啡伴侣,咖啡伴侣含有不少反式脂肪酸
紫菜可以降低胆固醇,消除我们下半身的脂肪。
芝麻可以黑发,消除水肿。
火龙果是一种低能量,高纤维的水果。

吃凉拌食物,不妨加点姜,暖胃、杀菌。
虾🦐头是吸收并集聚毒素最多的地方。(之前一女子没吃完小龙虾放冰箱第二天热了再吃,不料食物中毒)
山药可降三高,去湿气。
白菊花:平肝明目。

雨伞只有当UPF大于40时,才能认为这种产品防紫外线。
睡前推腹,舒肝理气、开胃健脾、补肾养心。(其实睡前还可以按摩一下各处关节)
下午三点到六点之间,这个时候我们处在体温最高,长胖最难的状态(不知真假,但是偶尔可以用来安慰下馋嘴的自己)
每天走6000步

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