今晚辅导作业，基本上没有鸡飞狗跳，整体上来说比较的母慈子孝，相处愉快，过得充实，九点半前完成所有事项，拥抱互道晚安，然后浩浩就躺在床上准备睡觉了。
晚饭前，爸爸带浩浩洗了澡。晚饭后，浩浩完成了语文练习三的卷子一页，数学口算和竖式练习，听了每日一句，给我表演了抖空竹的新技能，拼了新买的两小盒乐高，我们俩还读了睡前故事，他自己整理了书包。期间，他找出少先队证件，我帮他贴了照片填写了信息。能够相对平和地完成这么多事情，有学有玩，我还是很开心很满意的，浩浩也是。
今晚为何能做到呢？我反思并总结了下原因:
一是饭前完成了洗澡，这就省去了一大段时间，免得到八九点一想到还要洗澡就更紧张焦虑，洗完了不仅心情轻松，身体也很清爽凉快舒服。
二是作业量不大，今晚布置的作业不算多，主要是花时间在做语文练习，一页看拼音写字，得用了四十多分钟。数学几分钟就做完了。
三是列清单很有用，刚开始时，我帮浩浩梳理了一下今晚要完成的事情，有学的有他想玩的，123456列出来，他完成一项就在后面打钩，很清晰明了，对他也有督促激励作用。
四是调控情绪稳住不发火，陪浩浩做语文练习时，“当时”他不会写，我让他查字典，上一个不会的字就是查字典跟着抄的，但这次他不干了，非得让我写出来给他抄，觉得查字典浪费时间，我不干，他还发了脾气，生气发火摔了笔，我那会儿蹭地一下就火上来了，很想吼他或者扭头就走，又把自己给压住了。我比较平静地跟他说，“你用这样发脾气的方式跟我说话，我很生气，你应该怎么说？”他也冷静了下来，换了语气。我跟他先查到当字，指给他看，再写下来当时二字，并解释了为什么要查字典，好处有哪些。
五是有情绪时猪队友及时替换也很好，写完当时二字后，正好二宝闹了，我该给二宝喂奶哄睡了，于是跟爸爸互换了一下，他来带浩浩，这样也能及时将不愉快的小火苗及时扑灭。
六是关注孩子的关注，真心和他在一起。他最开始说想给我表演抖空竹时，就同意了纳入日程，而且到他表演的时候，带着欣赏与好奇的心情专心看他表演，享受这段娱乐时间，而不是一遍看表演一边紧张焦虑提醒时间。他抖完了，还一时兴起要教我解魔术扣，以前我都没学过，哪能一下子学会？我学了两遍后，及时坚决叫停，阻止了在此事上无限制地拖延下去。浩浩也配合了。
七是不贪恋更多，先完成今日目标。到八点半时，已经完成了要学的内容，那时候我动了一念，要不把端午节拉下来的每日一句补上吧？马上提醒自己放弃了，倘若真要补之前的话，时间又会拖延很久，今天的既定任务可能就完成不了了。所以，不贪心很必要，亏得没扩展，不然九点半前还躺不到床上。
最后感叹一下，内心平和，有时间张力但不焦虑紧迫，既能做事又能享受其中，这样的感觉真好！希望继续这样，多一些这样的日子吧！
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