跳八段锦还挺快乐。
八个招式，每一招都能恰如其分锻炼某个部分。中国传统养生秘诀必须得学起来。
早睡早起对于慢性咽喉炎的作用很大。喉咙湿润，一天就感觉良好。所以，不能熬夜。并且每天八杯水必须得喝够，缺水会导致多种疾病。
还有就是读书让人的心绪宁静。俗世之中，许多人找不到人生的意义，但是几千年的古人也曾经历过类似的迷茫。但是他们苦苦思索，终于完成了指导人生的良方。充实丰盈自己的心灵，而不是通过永远无法满足的物质去不断向外部索取。
极简生活，多则扰，扰则忧，忧则不救。追求简单生活，才是正道。花花世界，守住本真。不过度关注别人的生活才是好的生活，也不要想被别人关注。我们每个人都是世间的过客，你的喜怒哀乐于别人毫无意义，别人也更不会停留驻足在意你的快乐悲伤。
只有自己活成一束光，耕耘自己的生活，追求勤俭简单，红尘炼心，修身养性，才是生活家。
凡事做个行动派是很好的。因为想的太多反而不容易执行，利弊只有去做了才能有清醒的认识。纸上谈兵永远是站在岸边的鸭子，学不会游泳。吃一堑长一智，不要害怕失败，去做就赢了第一步。
继续修炼自己！
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