生命意识的觉醒

                运思研修第一次总结

      从2018年1月21日拜谢裕中校长为师，成为第六辈弟子，至今在和谐研修学习已经2个月，研修学习6次课，收获多多，都是满满正能量，内心也感触颇深，从刚开始抱着试试看的学习态度，到现在的真修笃行。师父将我们“运”字辈研修课程分成四个部分：一是课堂研修，二是精读或泛读相关理论书籍(师父给每人发了10本书)，三 是阅读案例，四是成长沙龙。并传授和谐语录：修生活禅，活在当下，知行合一，自觉觉他。

      我自己也定下拜师学习目标：在学习中，理解和掌握师父总结的案例，运用心理学知识与技巧自助助人，不断在习得过程中积累总结经验，提高认知层次，根据自身特质和兴趣，形成一套完整的知识体系。自我成长：内外兼修(内：自觉、反省，外：不断探索学习)，修通自我；心理咨询技术：中西融合，运用自如。

    第一次课怀着期待激动的心情听师父讲授，第一课研修内容(1)放松技巧学习(2)“古人学习方法”—“观、阅、闻、诵、思、问、悟、行、创”，正是这次课让我沉下心，我也领略到师父的良苦用心，希望我们在以后的学习过程中，张弛有度，将这9个学习技巧灵活运用，特别安排《大学》《中庸》每日一句的诵读感悟，以及师父每日分享的【洞见】，还有和谐微信群同门的学习讨论分享，研修6次课(缺了一次咨询技术实操演练，很是遗憾)，学习了《浅谈自觉》《行动》《存在就意味着被感知》《境随心转》《生命意识的觉醒》《压 力》等，随着学习内容不断深入，我深切感悟到，人的心态决定一切，心态对个人的思想、情感、需要和欲望有着决定性的影响，而心态又是把“双刃剑”，积极的心态如阳光，让人内心明亮幸福，消极的心态如黑夜，使人心灰意冷。积极和消极心态如影随形，就如自然中白天黑夜变化，关键是要时刻保持觉察，及时调整自己的心态。如师父说：内心强大，则境随心转，天下无难事；内心虚弱，则寸步难行。在日常生活工作中，让自己时刻保持自我觉察，静观自我的情绪即用慧眼内观，接着付出行动，只管埋头赶路，结果顺其自然，且学会放下，真正做到知行合一 。

    两个月时间，自己在不知不觉中不断成长，首先对经典学习谨记师父说的“信受奉行”，做到这点写出的感悟也深刻些，毕竟经典是历经岁月洗涤，读的越多，越能因书明理，以慈怀道，重返经典，能让心灵滋润丰满。在和谐大家庭中，通过这段时期的研修学习，自己内心发生悄悄的变化：柔和而不柔弱，自信而不自负，自尊而不自大，做到严于律己，宽以待人，用一颗柔软的心，感恩生活，包容一切。更深刻领悟人活着的目的，就是完成自己的正常生命，并在完成的过程中升华自己的心灵，以自然道养自然身，以平常心看身边事。感悟世间事，不是一味执着就能进步的，留点空间，给自己转身；余一些时间，给自己思考，心静了，才能听见自己的心声，心有多静，福有多深，心静则一切豁然开朗。心清了，才能照见万物的实性。人生从外打破，是压力，拜师学艺加入和谐大家庭，同门兄弟姐妹们的精进,给我压力和动力，去掉我的惰性；从内打破，让生命意识觉醒， 红尘修心，是成长，穿越裹挟自我生命之“膜”，用慧眼内观觉察，专注当下果断行动，破解我内心完美主义心魔。这些点滴的进步成长，感恩师父的谆谆教诲，感恩自己，感恩你我有缘相识在和谐，感恩同门的激励，感恩修行路上你们的陪伴，人生不管经历什么，都是一场学会接纳自己、爱上自己、成为更好自己的修行，在这修行路上，我们一起欣赏美丽的风景，践行禅在生活修，道在当下悟，活出自己的精彩人生。