天才少女谷爱凌，就曾在访谈中分享过自己的“秘密武器”——每天晚上要睡10小时的觉。
睡眠上的自律，让她有足够的精力让自己处于最佳的备战状态。
这不禁让我想起了《睡眠革命》里的一句话：
当我们不断提高自己的睡商，主动控制自己的生活节奏，以积极心态去面对生活，就能成为一个真正厉害的人。
因为懂得好好睡觉的人，方能掌控自己的人生。
天才少女谷爱凌，就曾在访谈中分享过自己的“秘密武器”——每天晚上要睡10小时的觉。
睡眠上的自律，让她有足够的精力让自己处于最佳的备战状态。
这不禁让我想起了《睡眠革命》里的一句话：
当我们不断提高自己的睡商，主动控制自己的生活节奏，以积极心态去面对生活，就能成为一个真正厉害的人。
因为懂得好好睡觉的人，方能掌控自己的人生。
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本文关键词：《睡眠革命》、R90睡眠理论、美国飞行员迅速入睡法 全文约2300字，阅读需要7分钟 太长不看版： 1...
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本文标题：好好睡觉
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