探索饮食与身体不适【441】

文/孙葭湄

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2024/3/14早饭如往日，上午老伴没有不适。

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中饭:饭+罗卜丁+青椒+洋葱+带鱼几块+葵花籽10几粒。

①12.20老伴说心口不适，

12.30时说不难受了。

②12.40又说心口不适

13时说恢复了不难受了。

(这是什么原因？和中饭吃的东西有关吗？)

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下午蓝莓10粒+橙子半只。

晚饭:饭+菠菜+胡罗卜+大头虾2只

睡前桂圆几只。

晚饭后到睡觉老伴都没有不适。