2021计划手帐第8周

第8周的计划排版可谓是经过了一番思想斗争才画完的。

最近的状态很不好，总是临到临睡前还有任务没完成。因为脑袋里总是想着“任务不完成不能睡觉”，以及“平时都能完得成的任务为什么现在总是要弄到这个时候！”这样的自我批评，反倒让自己越来越没动力了。

最近带着小姐妹们共读《非暴力沟通》，我也把这本书重温了一遍，第九章“爱自己”这一章节的内容让我再度开始反思自己的问题究竟出在了什么地方。

虽然我一直认为自己已经学会了如何“爱自己”，对自己不自责、不批评，但是一旦对某件事过于执着之后，这些自我批评的声音就会冷不丁地冒出来，而且因为这是一种下意识的反应，自己都无法马上识别出这些声音。

当自己被自我批评、自我指责的声音包围的时候，就很难找到正确的方向。

我想第二遍的《非暴力沟通》读的正是时候。

第8周的周待办清单页刚画完，我的脑袋里就冒出了一个念头——要不这个礼拜就给自己放一周的假把？什么五点半起床、什么每天看书1小时、什么背国学练字、什么日语学习统统扔到一边去，彻底放纵一个星期，一周之后再开始归回正轨。

但是想想也知道，这是不太可能的事情。

什么都不做的放纵一周？谁知道一周以后我会变成什么样呢？

我想起过去毫无成长的那些日子，虽然看上去很自由、很轻松，但实际上那些日子内心是非常的痛苦和焦虑，有些任务被我刻意放到了一边不愿意做，远没有像现在这样一点点向着大目标推进来的舒服。

所以与其放纵自己一周，还不如给自己的目标进行一次暂时性的断舍离。比如说早上起床时间从5点半改为6点（然而很遗憾我家猫咪总是在5点前叫我起床）；晚上规定自己10点躺下睡觉；平时除了习惯养成类的任务之外，根据情况灵活安排目标推进性任务……这一周的主要目标就是给自己多一点的休息时间，好好调整状态。

于是赶在第7周的最后一天，也就是昨天，画完了第8周的排版。

2021计划手帐第8周排版↓

昨天在录制第8周的排版展示视频时是在家里拍的，因为时间比较晚了，也不可能再去工作室拍视频了。于是拿了自己围巾当底板。

不过因为是在家里拍，就免不了的会有只小可爱来捣蛋，然后也免不了的被我当成道具来使了。

Week8周待办清单页 & 2月15日计划页

Week8周待办清单页 & 2月15日计划页

右上角的猫咪爪子是不是很抢眼？当然也可能因为和围巾颜色有点像容易被忽略……

这一周的排版基本上都是以单色为主，顶多也是用黑色勾线笔勾线。

左边周待办清单页的标题和日期如果用黑色写可能会更显眼一些。

2月16日 & 2月17日计划页

2月16日 & 2月17日计划页

这两页上写字用的是上周（第7周）里介绍的樱花的星光笔，从上往下拍照可能看不出BlingBling的效果……

2月18日 & 2月19日计划页

2月18日 & 2月19日计划页

2月20日 & 2月21日 计划页

2月20日 & 2月21日 计划页

第8周的排版都是以简约为主的，除掉构思的时间，大约花了1个小时左右。

今年的手帐排版没有了“练习简笔画”的目的，所以会画尽量简单。简笔画的练习就结合视觉笔记一起练习了。