今天早上泡茶喝，正喜悦着呢，照镜子发现这个茶会让我的牙齿全变黄了，就像一个老烟民一样，天呀，心里直接无数个天呀。昨天我在会场喝了一天这个茶，那昨天我的牙齿不也是这样的吗。怎么没人跟我说啊，丢脸丢大发了。
在这样想的时候，也提起了觉知，看到自己在意这个小事，看到自己的在意，倒也容易放下了。回头想，即使我看到别人是这样的情况，其实我也不会放到心里去的，自己没有那么重要。这样一想，又更加释然了一些。
下午参加小组共修，在大家面前“解答”了一些问题，得到了大家很多的赞扬。这个过程始终看着自己，发现只要稍微不觉知，内在被夸奖的喜悦感就起来了，小尾巴就翘起来了，觉得自己很厉害的我慢也起来了。真是哭笑不得。师兄们就是来锻炼我的觉知力的。
晚上处理事情，发现内在有一些怨气，看到这个过程中，自己没有付出的东西，看到自己得到的东西，根据佛法的智慧，引领自己，踏踏实实的做事情，然后开始干活，给朋友做解读，不知不觉这个情绪就没有了。安住在淡淡的喜悦之中。
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本文标题：觉知日记
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