养成好习惯

今天是2021.1.29日(周五)，天气不太好，稍冷，零下5度。

早起醒来打卡，听了一首南唐后主李煜的诗词《相见欢》的讲解:无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。

今天是愉快的周五，中午有点冷没出去锻炼，看手机刷视频时间一晃就过去了。过后想想挺后悔的，时间如此宝贵，应当格外珍惜做点有用的事才对，今后不能再这样随意浪费了！

看到老师今天在朋友圈里发了这样一段话:自律苦不苦？苦。这种苦表现在，别人都在睡懒觉时，你却要一大早起床；别人在享用美食时，你在健身挥汗如雨；别人休闲玩乐时，你得啃一本又一本的书。

但这种苦又很值，它激发出你的潜能，让你看到更大的世界。更重要的是，你真正成就了自己。而且当你养成习惯，自律就不苦，而是一种快乐，不自律时自己内心的纠结、内疚、自责，才是苦。

我曾经参加过这个“让你养成坚持习惯”的班，真的受益匪浅，刚开始感觉坚持很难，但过了一段时间养成习惯了，每天早起打卡就成了生活的一部分，很享受这种每天打卡，不但不觉得苦，还感觉很有乐趣了！

新的一年，继续努力，加油！