站桩打卡（2）

第二天，45分钟，明天要提前一下，否则和儿子上网课时间冲突，心里总惦记。

今天有个明显的“症状”就是腿打抖，但不是在最开始，而是站到二十分钟左右的时候，十分钟后好转。

手腕找到了放松的位置，昨天的手腕是耷拉着的，结束后手腕酸和硬。体会到一点老师说的不是泄的感觉。

肩颈比较轻松，就是呼吸还在找。

十几年前练习瑜伽的时候发现自己平日里都是吸气收腹，后来跟随瑜伽老师调整，这十几年过去，想调回来，得刻意去做，数息的时候居然还在溜号，这边数这，那边想到了一个电视剧，oh！my god！

有排气的感觉，半个小时时身体微微出汗。汗从胳肢窝淌了下来。

时而闭眼，时而睁眼。