金秋十月，丹桂飘香，我们来到南京市鼓楼区，这是一个空气中都弥漫着文化气息的城市！在这里我们进行了为期一周的跟岗培训学习！收获感悟颇多！
在跟岗培训筹备会上，田主任曾嘱咐我们，一定要带着问题来，带着态度来，带着答案回，带着反思回！在这五天的培训中，我一共观摩了五节体育课，一节篮球，一节足球，一节跆拳道，一节核心力量徒手练习，一节体能模块的速度素质！五节课涉及四个教学模块，期中三节随堂课，两节优质课！随堂课上的老师的教学组织，活动设计都很朴实有效，学生男女分班上课，教学内容的设置都能够很高的服务于教学目标，教师们也展示了高超的专业技能功底。跆拳道是田家炳高级中学的特色，教授跆拳道的蒋老师，不仅自身本领过硬，教学也很专业，能够抓住动作的细节去解决学生存在的问题，指向性明确！在中华中学听到的两节优质课，堪称我们以后优质课的模板，董芳琳老师的核心力量徒手练习的优质课，教学内容的选材非常好，核心力量徒手练习不受场地器材的限制，同一核心肌群的同组动作有难度分层，真正的做到了关注学生身体素质的差异，尊重每个学生的现状，在教学过程中始终进行着差异型引导，让班级里每一个学生不仅体能得到提高的同时还能根据自身的身体素质状况进行合适的锻炼方法制定练习组合，并能够有效的完成，所教学内容组组动作有过渡，衔接过渡流畅自然，授课的董老师毕业于北京体育大学，无论专业基本功还是教学素养水平都很高。教学语言简洁干练，有感染力，能够非常熟练的驾驭课堂，引领学生。另一节优质课，是来自金陵中学的张锦老师，在教学中采用了助力或减阻练习法，预先加难练习法、变换训练法等方式进行训练。课堂中关注了学生个体差异和性别差异，通过游戏、竞赛等方式，使学生的意识最大程度上保持在兴奋状态，以克服速度障碍的发生，提升了速度素质的训练效果。张老师借班上课，课前只有10分钟准备场地，课前和学生0沟通，在这样的条件下，给我们展现了一节具有课堂新生成的课，充分提现了一个体育老教师的风采！
除在教学方面的收获以外，我觉得田家炳中学的很多理念，管理方式也值得我反思！善行天下、敦品励学、履行崇义、己立立人的校训把学生的德育教育摆在了首位！学校的三核也支持着学校的文化体系！核心理念:创生。即创造，生成，主动发展！核心精神:众。即三人成众。提倡包容、团结、合作！核心品质:追求卓越。即没有最好，只有更好，永远都要前进！而学校对于高中生的定位也非常精准，提倡学生自主教育！着重培养学生感恩、合作、责任、创新、探究意识！这些都需要我们在以后的教学过程中注重发现，全面渗透！
执着探索万物变生，锐意革新诸事竟成！让我们在求知的路上继续出发！
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