我在春天等你
不/念/过/去 不/畏/将/来
一切从深呼吸开始
摆脱源于内心深处的困扰
花开时节的一场春日盛宴
前两日，刚刚在路边小花圃中看到一株玉兰树盛开，黄色的玉兰花挺立枝头，带着几分孤芳自赏。
今天，在玉兰树周围的一丛丛不起眼的红瑞木开始绽放花朵。
一人多高的红瑞木，枝条颜色暗红，对生的绿叶呈椭圆形，盛开的白色小花紧紧地聚成伞状，俏丽枝头，显得亭亭玉立，清丽而淡雅。
此时红瑞木翠绿的叶片，在进入秋季后，会次第转成鲜艳的红色，结出白色小果。
到了冬季，落叶之后，枝干红艳如珊瑚，就像冬天里的一把火，是冬日园林与街边难得的温暖色彩。
红瑞木还是一味中药材，可清热解毒，止痢，止血。
它的花语是勤勉。
我在这里和春天一起等你
晚上打坐时，特别注意了心神的收敛，然后开始起观，发现杂念确实少了一些。
身体气感不太强，但收功睡下，身体平卧时，气脉忽然发动，气感非常强烈。
两只脚掌开始迅速发热发麻，接着，胸口变得一片发烫，最后，肩部连着后颈也开始发麻。
这次气感持续了很长时间，直到无法保持平卧姿势，改成侧卧后，气感才慢慢消失。
一夜好眠。
凌晨时分，又早早醒来，干脆起来洗漱之后，继续打坐。
不久，喉咙开始发痒，引发恶心与呕吐的感觉，忍不住开始咳嗽干呕，导致涕泪交加，只好起身收拾干净后，再次上坐。
三十分钟后，下坐收功，然后出门锻炼。
早上的吐纳呼吸依然选在林中凉亭处，但状态不是太好。
因为昨天脚底板很疼，一夜之后好了一些，但脚后跟因为拉筋练习又开始疼了。
二十分钟后，结束吐纳练习。
修行是件很自我的事情
这两天，身体出现了一些状况。
昨天起床后，突然感到脚底板很疼，走路时都忍不住一瘸一拐的。
但我依然坚持走出家门，一路缓行来到公园，继续修炼。
照常锻炼之后，回到家里时，只能躺在床上休息，好让双脚得到放松，以缓解疼痛。
到了傍晚时，疼痛的情况开始好转，便继续开胯拉筋的一些练习。
因为夜里双脚气脉的发动，今早脚底板不太疼了，只是脚后跟又开始疼痛，走路依然一瘸一拐。
整个身体也感觉很疲惫，但精神状态不错，所以还是坚持出门吐纳练习。
对于这次身体的变化，心态还算比较平稳。
因为我知道打坐修炼的时候，一路都会有风景。
所谓“道法自然”，只要顺其自然，坚持不懈，一切都会好起来的。
古塔公园，打卡修炼第十六天。
网友评论