1.你人生过去或现在，曾经或正在，对什么事感到常态性的恐惧压抑，绝望无力？什么情景底下会激活？
负债。失业很久没有进账信用卡账单不断加加加旧债加新债还不完，看不到希望没有尽头不知道用什么方式，越是找不到工作没有收入来源付账单越多越是焦虑睡不好，不知道怎么样才能赚钱补窟窿。
情感两难。不知道该继续还是离开，一般在对方劈腿冷暴力忽冷忽冷失联，或者不推进结婚不承担责任任何事情AA算计太多寒心吵架看不到未来，不知道该怎么办。熬着难受，走开又不知道会怎么样能去哪。
2.上述感觉起来的时候，通常你接下来会怎样？
沉迷电影综艺电视剧忘记烦恼。
怪罪别人发脾气，攻击爸妈和男人，攻击社会、公司、同事都是他们的错。
3.你跟自己说了哪些烂故事，导致自己陷入这么低频的状态？你如果用想象力向自己渲染一个可怕悲惨的未来？
我永远还不了债务了。我找不到工作就没有钱要一直负债高利贷滚啊滚，我都也就30岁了将来怎么办。负债的人没有未来没有事业没有家庭没有婚姻以后养不起自己更别提独立自主了，我怕你到时候欠到崩溃。一年翻一番到时候你想做任何事情都没有自由度了未来怎么办。一年下来我都没有任何办法求生再拖我就死了。
我已经30岁左右了职场上被嫌弃婚姻市场上也是被嫌弃的大龄剩女，将来嫁不出去又没有钱被大家嫌弃然后又找不到合适的对象，太可怕了以后只能找二婚离异带孩子的怎么办。以后年纪大了孩子也生不出来很费劲了，一起都好难只会选择越来越狭窄越来越艰难。被抛弃了之后怎么办。孤独终老然后没钱又很凄惨。
4.上述感觉所引发的连锁效应，给你带来了哪些深远影响／沉痛代价？
焦虑长痘沧桑衰老。内分泌失调。暴肥。
加速了可怕的事情发生的速度。越来越陷入我害怕的场景中出不来。
关系紧张。跟父母、男人、社会、公司、同事的关系都半破裂。一讲话随时会爆炸。
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