生活中，我们常常因为事情繁杂而感到焦虑。那一件件事好像一块块巨石压在胸口，让你透不过气来。这似乎是个难以解决的问题，唯一能做的便是逃离。
把它们束之高阁不管不问便能获得内心的平静？非也！非也！
实际上，这是一种自欺欺人的做法。
当你把事情推得一干二净，期望关上手机，待在家里好好享受一个周末时，你会发现焦虑一点也未减轻。那些事不会因为你的忽视而停止“骚扰”你。它们如幽灵一般始终盘旋在你的脑海，像达摩克利斯之剑一样悬在头顶。
是的，你的意识选择休息，潜意识却从未停止工作。
如果把你的大脑比喻成计算机，那些悬而未决的事好像一个个打开的程序，占据你的“内存”，影响你大脑的运行速度，使你思维受阻，心力憔悴。
你要做的便是清空大脑“内存”，把这些悬而未决的“小程序”存放到你大脑“硬盘”中的“文件夹”里。
那么，如何做到呢？
首先，你要把盘旋在脑中的事一一搜罗出来，列成一个清单。此时，你会惊人地发现：居然有这么多应做未做的事。
当然，只列清单并不能让你的焦虑消失。就好像只确定了病症，却未给出治疗方案。
下一步，就是认真思考每件事的意义或重要性。
有些事，当初你承诺去做，但认真思考后却发现：它这对你毫无意义。这样的事居然也化妆成要事不停地骚扰你。此时，你要毫不犹豫地干掉它们。
好了，现在你的清单只剩一些必须做的事了。
接下来，你要一一思考每件事的初步解决思路。
注意：对于每件事的思考时间不要超过两分钟。必须在两分钟内搞定初步方案。
举个例子：朋友刚刚给你发了一条同学聚会的邀请，可你这几天工作很忙，恐怕没有时间参加。你不知该拒绝还是接受，所以迟迟没有回复。虽然事情很小，但选择的压力让你焦虑不堪。
这件事其实很好处理。你只需要给同学发条消息，委婉告诉他你的决定和理由就好。比如你可以回复：“亲，不好意思！这段时间工作特别忙，抽不出时间参加同学聚会，我就不参加了。你们好好聚，下次我请大家吃饭啊！”
当你回复对方后，这件事就再也不会骚扰你了。
当你把每件事情的解决方案都在两分钟内思考一遍时，你会发现，绝大多数问题都不再是问题。甚至有的当时就能直接处理。而有的事情相对复杂，需要花较长时间来做。但你已有了初步思路和计划，下一步你只需根据事情的轻重缓急，抽出一些时间或早或晚完成就好。
现在，你会惊奇地发现，之前清单上列出的绝大多数事情都已搞定，不再烦你了。如果你之前的焦虑水平为10，现在下降到了3以下。OMG! Amazing!
最后，检查你的清单，你将发现，只剩下一件或几件两分钟内想不出解决方案的事。此类事恐怕已超出你的能力范围，需要借力。比如通过阅读书籍、网络搜索或请教他人等方式。虽然你自己没能在两分钟想出解决方案，但是它们也不再悬而未决。因为，你做了一个决定：自己暂时不做，待请他人协助。
好吧，现在所有问题都从你的大脑“内存”里清空了，它们正乖乖待在大脑“硬盘”的某个“文件夹”里，暂时不会来骚扰你了。焦虑一下减轻了许多吧？此时，你平静而专注，将全部精力放在当下要做的这件事上。
学会搞定，生活如此简单！愿我们天天搞定，月月搞定，年年搞定，轻松自在活一生……
偷偷告诉你：《搞定》这本书，我只看了前面的十分之一，下一期有谁愿意和我一起阅读呢？
期待中……
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