45:睡眠知识科普️

一、半睡半醒：肝气不足。需要梳理肝，太冲、涌泉穴。

二、零晨3点易醒：肺气不足。需梳理太渊、太溪穴。

三、做梦老爬高、踩空：肾气不足。补肾和调理脾胃。

四、老做梦被人追：脾虚。要调理脾胃，同时补肾。

五、老做噩梦：需要疏通心包经，多梳理内关、神门。

六、无法入睡：心肾不交。梳理心俞、肾俞、太溪、涌泉穴。定期经络通背，因为五脏六腑全在脊柱上挂着。