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缺觉使人疲累

缺觉使人疲累

作者: NINA_Ballerina | 来源:发表于2019-10-11 21:46 被阅读0次

看到科普的文章揭示缺少睡眠使人记忆力下降的原因:蛋白质恢复功能下降。

吓得我猛多吃了一抓开心果。

科普和养生知识并不能让我放下手机,早早睡觉,哪怕是困得头皮发紧,手机砸到脸上,也不能干脆的放下它去睡觉先。

我也不知道放不下的是什么。潜意识里我觉得这不睡的一个两个三个小时要去完成什么呢。难道暗示自己这段时间会一事无成会起到平复的效果么?

然后又要归结于自己的习惯不好。

成年人不能找借口啊喂!

却可以在晚上该睡觉的时间摸出点东西来吃,摸出三个月前火爆的电视剧来看。

不能拯救别的,就先拯救自己大脑里角角落落中的蛋白质吧。

晚安

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