草根创业者之健康第一

昨天讲述到了自己开始才从失败中走出来，逐步做上了讲师，起初自己也有很多的不懂，也曾想过放弃，后面得到了师父以及老板的指导，慢慢的坚持了下来。

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当时公司对于讲师的要求，上讲台不仅台风，自己的仪容仪表也非常重要。你要登台不能给人家一种你很不爱干净的感觉。从那以后自己的蜕变便开始了，从以前不爱做家务、不爱洗澡、不爱换被子、不爱洗衣服、晚上不爱漱口、不爱看书，而且总是爱蓄长发，逐渐开始西装革履、弄头发、打领带、穿皮鞋、用护肤品、看书学习，以前可能是头发很长了才会去剪一次，到现在提高自己的要求，为了精神气一个月剪两次头发，以前起床被子都不会叠，到现在起床第一件事叠被子，整理床铺，整理衣柜；从以前从来不锻炼，开始早上五点起床锻炼、健身，并且有一个健康的饮食，有规划的饮食，到了现在我的体质发生翻天覆地的变化。

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以前爱张口腔溃疡，每一次都疼的要死；而且一个月会感冒几次，感冒了都不见的很快好，直到自己开始自律，生活的节奏发生翻天腹地的变化，饮食调理、自律时间管理。

从事了健康行业后发现，现在水源污染、空气污染、食物污染特别严重，现在各种各样的病多的不得了。去年初春亲戚家的6岁的小朋友每天晚上发高烧，而且是每天下午定时高烧45-50分钟，不吃药自动就会退烧，去了各大医院都检查不出来是什么样的疾病，大家都为此感到奇怪，两个月后小朋友离开了人世，后面据医院检查出来是“淋巴癌”，当时我就感叹为何这么小的孩子，生命才刚刚开始老天爷却如此不公平，由此我也想到了小时候的自己；暑假的时候又听小姨再说他朋友家的小孩子13岁得了胃癌，所幸是中期，目前正在进行放疗、化疗，其实对于生命来说是很幸运，但是对于孩子的成长来说已经毁了一大半了，虽然在放疗化疗，可以杀死癌细胞，但是又会杀死多少好的细胞？又会耽误多少的学习时间？人生短短三万多天，过一天少一天，人这辈子只有今生，没有来世；除此之外又有多少人浪费了自己的时间，虽然生不是绝对的，但是人的死一定是绝对的，人会慢慢变老是绝对的。

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2016国家领导人也提出来“全民健康”，把人民的健康放在国家经济的首位，于是2018年12月我放弃了月薪2万讲师行业，回到了重庆，我觉得社会需要我，我要带动更多的年轻人自律，管理好健康，管理好自己的时间，每天有计划的去完成自己的工作，减少社会上浑浑噩噩的年轻人，建立目标，并且也开始自己的营养计划，现在的病越来越多了，医术越来越高明了，医院也越来越多了，可是生病的人也是越来越多了，很多人生病的第一个想法就是吃药、输水、打针，往往忽略了自己的抵抗力，是药三分毒，在整个大环境下，食物污染、水源污染、空气污染越来越严重的情况下，强身健体才是良方，最好的“医生是自己”，最好的“药房是厨房”，『医生是人，不是神』，三十年前哪里听说过高血压、糖尿病、高血脂，现在的生活越来越好，病都是吃出来的，管住嘴，才能迈开腿，现在越来越多的人就是管不住自己的嘴。

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本着希望越来越多的人加入健康管理行列，每天规划好自己的饮食。明确的直到自己的疾病通过什么样的“食物”来进行调理。中医是我们老祖宗传承下来了的“药食同源”，健康如此重要希望管理好自己的时间，也管理好自己的健康，提高生活的品质，做一个家庭的营养小厨师，要知道要是生病了我们该如何去调理自己的身体。希望大家响应党和国家的号召“全民健康”，希望更多的人有一个健康的身体，和一个幸福美满的家庭。

                  ——自律健康管理创业者曾杰

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