时间对人是平等的，每天都给了每个人二十四小时；时间对人是不平等的，每天给人又都不是二十四小时。
每个人每天除了吃饭、睡觉、打豆豆之外，还有十四个小时可支配时间，再除去学习或工作的时间，剩下的六个小时左右时间是自由的。
那六个小时的时间大家是不是有足够的利用起来，将它的价值最大化呢？很多人应该都跟我一样啦，抱着手机，刷会抖音，和室友打会王者，再吃会儿鸡，三个小时就过了，反正平时学习工作都那么累了，还不如拿这几个小时好好休息休息一下下呢！等会就去做我该做的啦...
不！真正想成长的人都会好好地利用起这几个小时自由时间来做出改变。
其实，一些人的拖延症其实可以靠着一些实用的方法来解决，理性分析，慢慢做出改变，每天改变哪怕一点点也是好的呀。
今天就跟大家说几个我觉得很实用的方法：
最后一种是我认为最最有用的呀，一定认真看下去！！
01
计划清单表格
逐梦时光
每天花十分钟建一个合格的计划清单，注意哦，不是碎片化的罗列，是根据自己的实际可支配时间与精力，给出一个清晰的规划，不用担心合不合理，也不要担心是否必要，知道每天的任务都有些什么。
然后开始完成这些规划，一件一件做，分清主次，利用二八原则，把主要精力放在最有价值的事情上，那些一般的事情或者对自己意义不大的但又耗费时间的交给别人处理，或者延期处理，甚至直接放弃就ok。
02
番茄工作法
逐梦时光
番茄工作法是一种最最简单的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟（闹钟，秒表，定时器app），专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事情，直到番茄钟响起，然后在纸上画一个X后短暂休息5分钟(喝水，活动，上厕所），每4个番茄时段就可以多休息一会。
注意！
1、一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或者一个半得番茄时间。
2、番茄时间段内做其他无关于此事的事情，番茄时间作废。
3、番茄时间的数量不一定就能决定你所做事情的最终成绩，要理性思考，必须有一份最适合自己的作息时间表。
番茄工作法可以很大程度得提高效率，减轻时间焦虑，提升注意力，减少中断，还会有意想不到的成就感。
03
时间管理优先矩阵
逐梦时光
这是一种新一代的时间管理理论，把时间按照其紧迫性和重要性分成ABCD四种等级，形成时间管理的优先矩阵。
很多人分不清楚哪些事情对自己很重要，导致自己的行动很繁乱，到头来感觉自己做的事情很琐碎，然而并没有做到什么有意义的事情。
要学会有条不紊地去完成一件事情，学习如何投资你的时间，把事情如上图片进行分类，然后按照等级来做这些事情。
1 重要且紧急的事情：毋庸置疑，这类事情必须无条件的优先完成，并且通常要以最快速度最高效率完成，才能给下面等级的事情留有充足的时间。
2 重要但又不紧急的事情：这些时间通常为每天必须要做的事情，比如花一小时背单词，花两小时看书，这些往往会因为要去做别的事情被推迟或者忽略。因此，这类事情最需要花时间和精力去做，需要制定好计划，严格按照计划去执行。
3 紧急但不重要的事情：这类事情很矛盾，不是非做不可，又不得不花时间去做，就需要我们掌握好时间，不要花费太多时间上去，快速解决，快速抽身。
4 既不重要又不紧急：就跟王者抖音吃鸡一样！！少做少做少做！别一天几个小时都在“集合准备团战”！
我们每天都在学校里面，做着太多不重要而又繁琐的事情，每天大脑都很疲惫，真的可以好好看看这些方法论，将自己的大脑思维从这些琐碎的事情解放出来。
用好这些方法，你会发现，你做事情的效率真的有提高，也不会再有以前的做事情的焦虑感，疲惫感。
长期坚持下去，久而久之，你做事情的效率会有显著提高，相同时间，你做的事情会明显多于其他人，当然学到的东西也就更多了。
好好管理自己的时间，现在可以做的东西太多，时间真的很宝贵，过了一秒就没了，所以，我尽量精简，做到看完这篇文章之后，你不会觉得是在浪费时间。
大学时光不长，一定要好好珍惜。
文|时 光
图|网 络
文章来源于公众号
【逐梦时光】
网友评论