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焦点解决短期疗法

焦点解决短期疗法

作者: 淘淘3687 | 来源:发表于2021-01-13 14:09 被阅读0次

2021.1.13

焦点解决短期治疗是一种新兴的心理咨询模式 ,在20世纪80年代早期正式确立 ,当时,焦点解决短期治疗是心理治疗领域诸多派别中的一支,于20世纪后期迅速发展 ,后以“后现代”取向为人所知 。学习焦点解决治疗技巧是十分容易入门 的。但是,对于绝大多数的实务工作者 而言,学习越久 技巧的运用就就是千变万化 的。

1解决

当使用,焦点解决短期疗法,这个术语时 ,一种理解是来访者正走向他们想要发生的事 情,而不是逃离他们不想要发生的事情 。这个概念将在我们后面讨论,想要的未来 时得到的检验 ,确切的说,一个解决方案 并不总是与呈现的问题有直接关 联,后面会有更多介绍。

2聚焦

为了让治疗师和来访者对他们为何在一起工作有清晰的了解 ,需要有一个焦点聚焦于他们的合作 ,聚焦于治疗室之外的目标和想要的未来。必须稍微偏离手头的工作 ,漫步四处,走走看看 。这个独特的因素决定了焦点解决短期疗法是真的作为一种治疗 模型,还是仅仅被当成一些焦点解决技术来使用 。

3短期

这个词现在常常被省略掉,焦点解决短期疗法也常常被借简称为焦点解决疗法,焦点解决短期疗法中的‘短期’,是用于强调它的聚焦以及有限次数,但是,短期,并不意味着我们对来访者偷工减料 ,人们得到他们,需要的 ,而非得到逾越他们需要的东西 ,在我们开始治疗之前 ,我们不会假设来访者需要经年累月的接受治疗 ,我与来访者的‘平均’界面次数是5到6次,当然最短的是1次 ,而在我的工作最长的治疗中 来访者来了31 次。短期不意味着快速。

4治疗

作为焦点解决取向实践,疗法这个词或许是比这个名词中最有意思的一部分,在许多领域中的各种焦点解决引用都不是疗法,焦点解决短期疗法的创始人中有很多人实际上并不是治疗师,有些人甚至强调他们所做的并非治疗 ,焦点解决短期疗法中的‘疗法’部分十分明显 ,同时又与其他点解决应用非常相似 ,他与非治疗应用之间的主要区别在于情境 ,合约 ,治疗师的期待 ,以及来访者或客户的期待 .

    焦点解决短期治疗的原则都很简单易懂,一如很多的生命哲学 ,但做起来不容易 ,尤其是当咨询师面对困难而复杂的情景 时,在咨询工作中“保持简单”的回到焦点 解决短期治疗的思维 ,则是一个需要自我锻炼的习惯 ,所以一个人并不是多厉害了才开始而是开始就很厉害了。

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