焦点全名为焦点解决短期心理疗法（SFBT），主要以“关注正向、关注解决、关注当下与未来、关注成功经验、关注小行动带来大改变、主张充分挖掘当事人潜能”等理念为大家所熟知。
焦点解决的特点：
1、以解决为焦点
焦点解决理论认为，问题本身不是问题，而是解决问题的方法不当才导致了问题的出现，每一个所谓的“问题”其实都是成长的契机！比如，孩子犯错时其实是更好的成长的机会，只是家长不知道如何更好的面对，结果往往让教育“适得其反”。
2、系统平衡的理念
人是一个系统，白的多了则黑的就会减少，好的多了坏的就会减少；
同样，家庭也是一个系统，在孩子不变的情况下，家长去改变，孩子也一定会跟着变化。
3、关注积极，调动资源
关注什么就会得到什么，焦点解决让我们拥有一双美的眼睛，充分调动当事人自身的力量，并在一小步一小步的坚持下获得较大的改变。
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本文标题：焦点解决
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