李克富‖挖掘“控制”与“依赖”的目的作业：（1）熟悉那段“经文”，找到出处；（2）学会分层次挖掘法，尝试着将话题引向深入！
“经文”在89页，内目的和外目的之前。得多读读。
关注原因和关注目的有很大的不同。关注原因，关注“为什么”，指向的是过去，而过去是不可逆，不可改变的。一味沉浸于过去，内疚、惭愧、负罪感、无力感等等，往往就会萦绕心头，会使过去的旧的图式更加牢固。而关注目的，关注“为了什么”，则指向了未来，是跳出井口的必由之路，是打破原有思维模式，原有图式，建立新图式的有效途径。关注“为了什么”，更积极，更阳光。比如，两人结婚后经常会为一些小事而吵架，如果就事论事，永远没有什么结果。因为清官难断家务事，更是因为家务事，一般是公说公有理，婆说婆有理。如果此时这样问：你们当初结婚为了什么？相信很多人都会静下心来想一想，然后能够更积极更灵活地来看待那些小事。
分层次挖掘法，使人想到了苏格拉底的产婆术。
我的同事，她的老母亲90多了。平时由她的哥哥照顾，而她固定周六回老家看望母亲，并承担一部分赡养费。两个月前，她哥病了，就由大嫂照顾母亲。为此，她心里很不安，觉得自己应该回去照顾母亲，但工作忙，又走不开。她很纠结，心里难受。
我问她：“你哥哥病得厉害吗？”
她说：“不太厉害，休养一两周就能好。”
我再问她：“大嫂离得母亲家远吗？”
“前后邻。”
“大嫂身体好吗？她的时间宽裕吗？”
她说：“身体挺好的，时间也充足。”
“那大嫂有义务照顾老人吗？”
“怎样照顾老人，你们当初是怎么约定的？”
“如果你请假回家照顾老人，谁来拿赡养费？”
“谁告诉你，你按道理应该回家替你哥照顾老人的？”
“我自己觉得。”
最终，同事释然了，说：“我过度负责了。没有谁是不可缺少的，做好自己应做的就行。不能为了自己心安，就剥夺别人尽义务的机会。”
看了视频，由衷感叹：没有丑女人，只有懒女人。没有不值得一过的人生，办法总比困难多。
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