2018-12-13

    在Future计划群潜水了很久，被花花抓到后，去群里冒泡。才后知后觉明白，持续在群里发言，说话是一件多么重要的事情。

    把前段时间做的计划，根据花花的建议只留一个，发现目前为止花的时间，精力最少的就是在学习心理咨询上。听完课程及完成作业，没有在花更多时间进行学习，输出。

在接下去学习过程中给自己提几点要求：

1.听课态度：在课程中发现每位老师的特点，思考如何成为像老师这么优秀的心理咨询师。每次听课记录不清楚的知识点，对不了解不认同的观点，保持中立态度。

2.课程的讲义：听课时自己做笔记，反复听，根据笔记做自己的知识整理和输出。

3.关于作业和互动：在群里多互动，对于分享的案例和别人的事情，先思考对方是自己的来访会怎么做，如何开导。再根据导师的指导，回顾下自己的思路、表达等方面是否存在问题。

4.多问自己三个问题：

这节课主要讲了什么？和我已学习到的知识的关联？学习了这个对我自己有什么启发或是变化。