晚睡晚起——当代年轻人的困扰

晚睡晚起就是我目前的生活状态，虽然道理都懂，早睡早起才是最好的状态，可是我做得到吗？

上大学之前，我每天晚上除了失眠外，一般都是23点前就睡了，但这已经算是熬夜了

上大学后，真的每天晚上都是一两点睡的，每次十点多十一点这样走出宿舍走廊装水看到别的宿舍的人都睡了，然而对于我们宿舍的人来说，这时我们的夜生活才开始，宿舍里八个人每个人平时都有自己的事，所以有些回来得早，有些可能十点多十一点这样才从外面回来，然后就忙着洗澡等等之类的事，忙完一切后护肤，就已经一两点了。

第二天如果不用上课，宿舍安静的话，又睡到了十一二点，吃不了早餐，午餐随缘，有时候吃完午饭了，不久后又感觉到困了，又上床睡午觉，一下子又睡到了下午四五点，每天都是如此的状态，特别颓废，一个死循环。

如果某天晚上11点多上床睡觉的，都算早睡了，看过许多新闻都知道熬夜不好，会带来各种不好的影响，尤其是对于女孩子，但是又很难做到，总会有各种主观因素或者客观因素来阻止早睡。

现在寒假在家，每天都尽量在23点前上床，等到入睡已是零点一点多，但还是比在学校时好多了，早上一般是九点多十点多起的床，能吃上个早餐，我都觉得是一天里对自己做的最正确的一件事。

当代年轻人的困扰。