到今天减肥52天的时间，瘦了差不多20斤。对比前后，不只是体重下来了，身体以及内脏各项指标都在慢慢恢复正常，这才是最大的收获。
减肥心得2
减肥心得2
从身体年龄42岁到35岁，用了52天的时间，这52天面临着太多的诱惑和挑战。最主要的是现在养成了一个健康生活饮食习惯。修整两个星期再继续，最近这两天又面临着一个问题，那就是很多朋友见到我就说不要太瘦了，瘦下来不好，瘦下来不好看等等，类似于这样的话，这两天也受到这些话的干扰，开始大吃大喝，好不容易养成的习惯被破坏，而且身体也承受不了。所以在减肥的这条路上除了有自己的坚持，还要有定力，不能轻易听取别人廉价的意见和建议，就像做事业成功的路上有很多爱你关心你的人，也有很多人会给出看似有道理的廉价的建议，阻碍你成长，在这个时候自己一定要有判断力和定力，自己要什么样的结果只有自己知道，所以坚定的走下去，减肥就像做事业，路上会遇到很多困难挫折，也会有很多诱惑，盯住自己想要的目标和结果，往前走，一定可以获得自己想要的成功！
三餐以外的食物都是额外的负担。 吃得刚刚好，舒服。 零食就是尝尝手艺就好，别顶替了三餐！ 每次吃饭，我都会自觉问自...
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今天办公室都在谈减肥，我就把自己减肥的心得梳理下吧
深有感触的夜晚每次喊着减肥的舍友叫嚷着让男朋友买零食，我不能理解减肥的初衷，身材形象都抵不过美食来得诱惑，可是看到...
从3月12日开始下决心减肥的。过年前后将近一个月的混吃混喝，开始要付出代价了。因为体重上升到有史以来的最高位：61...
三月不减肥四月徒伤悲！现在是全民健身全民减肥。身边瘦的胖的不胖不瘦的，老的小的男的女的都在忙减肥，就年幼儿园的...
没事不要想些 不可能的事情
我们一定要相信自己，不管面对生活还是工作，都不能失去自我。 一直减肥，可是一直都没有下定决心。很多人说过我，自己一...
写个总结吧，减肥半年多了，算是挺长的一段时间，总算可以告一段落了。减肥，我不知道对别人来说是种什么样的体验，对我来...
二零一八，四十不惑。漂泊半生，归来时肥的要命。脂肪肝、甘油三酯高、脑供血不足，导致精神萎靡。人胖乎乎的，居然有人说...
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