［我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。］
昨天聊了下意识和潜意识对我们的一些影响，今天看看自我实现预言
通常我们说过的话，出于自恋的本质，这些话会朝着预言的方向发展，这也是我们证明自己是对的方式。
这是一种比较通俗的说法，我们来看看更精确一些的说法
［你的想法很重要，言下之意是，你的一举一动也很重要，因为想法是通过影响你的行动，产生对现实的影响力
每个人都在通过行动创造现实，但常常是自己意识不到的。
］
这一点现在的体会是非常深刻的，最开始通过阅读把一些经验，知识等装进脑子里面，装的多了，然后思想行为就慢慢开始变化，然后把阅读的东西通过再讲一遍的方式，开始理解的更深刻一些，继续演变到把学的东西用于实践，行为思想行为改变效率更高了。举个例子，之前看到人的合作类型，有一种是通过能量值，如排量1.0的车和排量4.0的车一般
［有的人天生动力和欲望强烈，有目标也有行动力，有的人则相对比较佛系、无欲无求。］
于是我就通过观测自己日常生活中的一个做事状态，然后发现我大多时候都是“闲不下来”的状态，那么这样的大概属于能量值高的合作类型，接着我又开始验证，某天只是休息5-6小时，然后安排了很多事儿，最后都能很好的完成，最近又测试了几次，身体能量和心理能量都有增强。
这是一个最开始不知道自己能量值的一个情况，之后了解了一些，实践了一部分，现在已经越来越笃定能量值还不错，因此工作和心理层面，还可以增加强度
这是通过改变想法来改变行为的一个过程，也如前面说的把意识呈现出来，然后对其训练
生活中常见的一些自我实现预言：男人都不是好东西
那么，经常这样说，这样想，几乎不可能找到好男人了，认识的通常都不是好东西，也识别不出好男人，找到好男人反而意味着自己错了，最终遇到糟糕的人越多，越相信男人都不是好东西
这类经验是不是很多呢，我们相信的诸多阴谋论，我们下的各种判断，我们作的各类糟糕的选择…
作者的案例：一位女性来访者是某市处级干部，各方面条件都非常棒，常鼻青脸肿的去上班，因为家暴，第一次婚姻家暴离婚，第二次家暴离婚，此时四十岁，发誓再也不结婚了，觉得男人都不是好东西，后遇到一男士追求，一个绅士，有教养，从没和女人吵过架，在男士长期的追求下，她再次结婚了，结婚后的第二周，又被打了
通过咨询，了解了细节之后才知道：炒菜时，因盐放的不对，然后说起来，之后吵起来，越来越激烈，女人对男人说：你是不是想打我了？像我爸打我妈一样
男士回应，我怎么可能打你，今天吵架就已经感觉很奇怪了
随后女人歇斯底里起来，开始大喊：你就是想打我！打呀！打呀！不打你不是男人！
刚开始喊，男士没做什么，在她疯狂喊了很多次之后，男士脑子一片空白，一拳打了出去
通过咨询和梳理，在男士脑子一片空白时，发生了这样一个过程［积极的自我实现的预言“我是一个好男人”，结果被妻子的预言“男人都不是好东西”，给洗掉了。］
我自己人际关系经历过几次转变，最糟糕的时候，把自己封闭了，和家人快断了链接，后来心里面装着家人，开始关心他们，开始和他们共享一些，喜怒哀乐慢慢开始好转
［我们太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。
当我们在关系中追求这样的自恋时，自然会痛苦，而我们自己，就是痛苦命运的亲手缔造者。
从满满的自恋出发，在走出自恋的过程中，发现我和你都是好的，才能拥有幸福快乐。
］
我们的自恋通常有两类，一类是我是对的，所以我们会推动事情向那个方向发展（好坏都如此）
一类是：我比你强，在关系中，我高过你，自己才会舒服（各类甜言蜜语，戴高帽，奉承等）
我是对的，我比你强这两条到现在还深深影响着我
我们要梳理一些自己的自我实现预言，警惕自己的自恋，然后一点点改进他们，直到它们给自己带来幸福快乐的同时，不会对他人造成不好的影响
［如果我们脑子里没有一个概念的话，我们的脑子就倾向于不去想那个事情
如果脑子里的一个概念不准确、或者没有准确、正确的定义，那么我们必然没办法准确、正确地继续思考下去。
语言对人就是有如此强大的反向塑造能力］
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