人的力量感来自于做到。比如有一个念头不完整，也要立刻实践，因为虚弱是从心不诚/知行不合开始(做100个俯卧撑从是做1个俯卧撑开始的)先有小的做到，心就开始定了，心定就有力量。
1.学会做自己的保护神。成年后，抛弃幻想，会知道没有人再把你当小宝贝。即使有人这么叫你，那也只能姑且一听，真信了就懵圈了。对绝大部分普通人，亲父母也只能呵护人生前面一小段路，更别说其他人。就算对方出自真心，一天两天还可以，时间长了，他还有他自己那一摊子事，只怕也是有心无力。一一一开始看透这些，就不会被迷惑，任何他人能够罩着你的想法都可以放下了。(长辈不行，上司不行，合伙人不行，朋友不行，爱人不行，都做不到。独立本来就是每个人自己的业务。然后带着这份理智，自己响当当的立起来。)
2.你必须学会抓刚需。刚需就是做了以后，会对你生活产生重大影响的事情。比如学好普通话会让你工作或沟通更加方便，这对你来说就是刚需。
但如果你的工作用不到英语，你也不需要出国生活，英语就不是你的刚需，学会对你意义不大。抓住刚需，什么有用学什么。没用的东西，投入太多时间根本没有性价比。特别注意，就是不要想当全才。
3.参观好公司是一种极其有效的学习方法，值得花时间、花钱，甚至花股份。最著名的例子:1979 年12 月，乔布斯为了换取参观施乐 PARC的机会，给施乐以100万美元买10 万股苹果 pre-IPO 股票的权利。1980年12月，苹果上市，这笔股票值 1700万美元。苹果得到的则是划时代的图形界面创意。
4.索罗斯说重要的不是做出正确判断的频率，而是做出的正确判断的量级。巴菲特说自己一生做对的决定不过十来次。
5.尝试观察和记录自己的一些无意识行为，和消耗类行为，然后注意不要去重复和喂养这两类行为。摆脱这些机械性的方式就是，去觉察它，记录它，用记录来替代这个无意义的重复。当你开始关注和记录后，你会发现自己在慢慢改变。
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