今天是2022年4月19日，星期二，晴
每天上班下班路上习惯听静怡的冥想，浸泡在正能量的引导语里，我变了，彻彻底底的变了。
首先，我内在没有以往那种很堵的感觉了，每一天都感觉轻松自在。尽管每天都有烦心事，但是我感受到愉悦。
其次，在对待孩子上，我不再把我的焦虑过份的放大给他。以前我希望他成绩好，身体好，心理状态好，将来读好的初中，高中，大学，找个好工作，找个好老婆……
我把他成长过程中的每一点一滴都懒得很重要，容不得半点偏差，否则就是打着为他好的旗帜开始指责否定他。
其实这一切都是我把我自己的过往复制给他，把我的焦虑放大给他而已。
通过听冥想我不断的清理内在，让自己一步一步的成长起来，我不再否定自己，评判自己的时候我就不在指责孩子。我们之间的关系反而更好，我说什么他也更加愿意听。
好好活在当下，不后悔过去，不焦虑将来。
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：活在当下
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