2023.8
这个月开始放暑假，导致时间开销记录变得比较混乱，实际上是人性的懒惰让我不想去记录每日开销，或者说有了更大的压力。
这个事件比较严重，因为这是我从2017年开始记录时间开销后第一次严重的记录紊乱，简而言之其原因在于以下几点。
一、无规律性。暑假送艾米回国后，我就去了郑州看望病中的母亲，由于我和姐夫、表姐、母亲都住一起，每天的事情比较没有规律性，容易忘记时间开销的记录。
二、压力焦虑。由于母亲精神状态不太好，经常释放负面情绪，我自己的心理状态也受到了干扰，导致心境不好，操心焦虑，整整一个月的时间让我处于过度压力的状态。偶尔我记得要去记录时间开销时，就有点破罐子破摔了，就不想去打开APP调整并记录。
总的来说，除了一点点的价值外，暑假的利用效率非常差。暑假我主要阅读了一部分的英文原版书《Non-violent Communication》，即大名鼎鼎的《非暴力沟通》；次之，我协助了姐和姐夫之间的沟通隔阂与闭塞，作为中间人沟通了双方的需求，虽然没有真的解决他们之间的隔阂，但是协助他们减少了很多的敌意与误解。
但大部分暑假的时间效用很差。最主要的是，花了太多的时间刷抖音，不是说那种每天半小时那种，而是每天好几个小时的量，时间浪费太严重。这些时间甚是可惜，本来至少可以好好利用起来学习音乐或精进羽毛球技术的，毕竟平时太忙了。
不过这个暑假我也学到了一些道理，人一定不能太去焦虑仅仅是有可能发生的坏事，因为你仔细想想，这种事情太多了，人生本就是一个烦恼接着一个烦恼，无止境。最重要的是，针对未来，做好自己目前该为未来做的事情后，至于结果如何真的不要再去担忧了。一定要明白，当下最重要，拿出20%投资未来就够了，当下的快乐排第一。
举个具体的例子，关于健康，如果每天都只能吃玉米和清蒸鸡肉这种食物，是不是属于对健康的过度投资啦？因为大部分人要做到这样的饮食，则会牺牲极大的当前快乐，我觉得是不划算的。那么关于健康忧虑方面，我觉得就是要理解，我只要不走过度重油重盐重糖的极端饮食，而是60-80%合理地迎合自己的味觉，20%并适当注重下运动健身，就可以了。至于几十年后这样的饮食与运动结构会不会导致三高等疾病，真的是没必要去忧虑了。
同理，对于父母老人的身体问题，我们不要提前过度忧虑，因为老人潜在的疾病是非常多的，都要去忧虑的话那就没有当下的快乐一说了。我们要做的就是提醒老人的饮食和运动就可以了，然后自己就每天去追求当下的快乐就可以了。以后父母有了具体某个疾病，再去治理就好了。
同理包括育儿方面，我们哪怕每时每刻都在做好育儿，也总有做不太好的地方，问题是，哪些是最重要的育儿内容？关注这些，做好这些内容就足够了，然后省下的一些精力好好投资自己的快乐上，才不会陷入无止境的焦虑陷阱之中。
这种思维背后的原理是，关注主要问题，忽略次要矛盾。这也是我一直的处事原则，做好大的框架，忽略细枝末节，这样的我们才能做到既活在未来，又活在当下，两个时间的快乐都会有。
想想如果每天忧心忡忡，总是担心这担心那，又或是忽视当下的快乐舍不得吃穿和玩为了未来而存钱，真的到了未来我们就能获得快乐了吗？垂暮之时回首一生，年轻时错过的美好难道不值得当时的你追求吗？
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