看不够的蓝天白云,心都变得清澈了~
我加入了公司的健走协会。 在会长发这本书之前我刚好申请从慢跑组调整到健走组,那么就可以实践超慢跑了。 在实践之前,...
今天在书上看到了一个崭新的概念 (对于孤陋寡闻的我来说)——超慢跑,顾名思义,以超乎想像的极慢速跑步的运动。 体力...
这一段时间,我的运动基本就是两个模式:到公园去散步,或是在家踩动感单车。 关于这两种运动模式,我曾经写过一篇文章提...
【2020-9-16 农历七月三十 星期三 小雨 日 更217天 今天早起少了焦虑的情绪,即使没有出去慢跑也没...
清晨有足够的时间去运动,是多么美好的事情。每天做一下自己喜欢的事,从跑步、拉伸、运动中,体会到每一个挥汗后的轻松释...
OliverWorlds File 217 “让我们恭喜,AG超玩会!” 这句话在2017年的时候,成为了所有AG...
今天看了一本书《惊人的超慢跑》,里面有些有趣的东西,记录一下。 1.四个月达成目标 超慢跑1分钟可消耗9.4千卡,...
要学会哲学思考,必须对事物保持质疑的态度,不能够轻易地就相信我们所接受到的信息。 对于一个热爱智慧的人来说,会十分...
《惊人的超慢跑》告诉我:只要慢慢跑,就会爱上跑步,就会拥有健康…… 起了个大早,开始尝试6分配速的同沙环湖跑…… ...
你不必慢跑,保持速度就好! 是我不够好,需要奋力奔跑!
本文标题:超慢跑&遇见217| 看不够的蓝天白云
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