原始信任
在生命的最初6年里，如果我们感觉自己是被爱的，是被这个世界接纳的，那么我们便会感觉到自己是安全的，这个世界是可以信任的。
那些拥有原始信任的人会有意识地体会到来自内在的自信，这是信任他人的基础。
拥有原始信任的人多处于阳光小孩的模式，相反则大部分时间被阴影小孩儿所控制。
内省是解决问题的捷径
因为内省，我们能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，从而从源头入手，深度调整自己。
通过内省我们了解自己，通过对自己的了解，从而能够调整控制自己使自己更好地解决问题，成为更好的自己。
家，一个满足孩子心理需求的地方
最为父母，我们为孩子创造了一个家，带他来到这个世界上，我们除了满足年幼的他的生理需要，还要给予他爱，交给他如何与人相处，满足他基本心理需求，帮助他建立原始信任。
每个人都有的四种基本心理需求:
1、关系需求
2、独立和控制需求
3、快乐需求
4、自我价值及认知需求
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