如何写成功日记和复盘日记？

知识点回顾：

【一】为什么写日记：

    ①️记录我们的人生：无记录，不发生

  ②  ️锻炼我们的文字能力，培养坚持的精神和习惯的养成

【二】什么是幸运日记？

成功日记：提升自信。
复盘日记：找出漏洞，及时改进，督促自己，完善行动计划。
感恩日记：培养感恩心态。
情绪日记：提升情绪管理能力。

写幸运日记能给我带来什么？怎么写幸运日记？

   

    ️幸运日记是一个人生管理体系，是一辈子一定要坚持写的日记。 幸运日记，越写越幸运！

      ️幸运日记书写要点

    （1）挑选一个来写，循序渐进

    （2）都以感恩开头

    （3）清单体

    （4）随时记录（防止遗忘，感受最深，提高能量）

    （5）坚持才有效果

    （6）可做装饰、美化

    （7）定期回顾（再次吸取能量）

【三】什么是成功日记？

      你拿一个空本子或者日记本，给它取名字叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。

为什么要写成功日记？

      “假如我对自己的能力多一份自信的话，事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了，于是我决定马上写自己的成功日记。”

      主要作用：提升自信心

如何写成功日记？

  ①写自己每天做成功的事；

②至少写5条，任何小事都可以；

③不仅写做成的事情，还要写做成功的原因；

④感恩自己和他人；

⑤刻意做成功小事，挑战自己；

⑥清单体；定期回顾。

什么是复盘，对复盘的认识，复盘有什么积极意义？

    ️

  ️要想成为人生高手，复盘应该是标配。

  ️ 如果你每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位
        如果你每月一复盘，那么你的变化将是以月为单位
        如果你每周一复盘，那么你的变化将是以周为单位
        如果你每天一复盘，那么你的变化将是以天为单位
        只有复盘，才能翻盘

如何写复盘日记？

    1.计划——实施——复盘——再计划

    2.客观、如实记录（计划，实施结果）

    3.复盘：评估结果+原因分析

                  因果分析（养成追问习惯，寻找更深层次的原因）+相关性分析

    4.再计划：没有再计划就是浪费时间

    5.复盘框架（如何把每一个点都串联起来）

    6.人生错题本（建立，经常翻看）

️️听课感受和收获：

①对如何去写成功日记和复盘日记以及有什么好处都有了更深层次的认识。

②以前从来不做计划不做复盘。以后必须重视复盘。慢慢培养成习惯。

③要经常记录成功的小事件。有时候要刻意去做成。让自己变得更加自信。