大家晚上好！很开心在这里与您们相遇相识，一起学习艾灸[握手]为了今年的三伏天做艾灸早早地就做了准备，因为我爸妈年老多病，脾胃虚弱吃不下饭，腿脚不方便，肾衰竭等。我在网上买了4寸的艾条和艾灸架. 瞑瞑之中就 被引进了黎老师的艾灸公益学习群，好开心，真是天助我也。非常感谢红杏林学院，课程开设的很用心，针对我们这些艾灸基础差的小白，从介绍如何识别艾灸条开始，让我知道了所谓五年十年的陈艾灸条并不现实，我原来就是以为陈艾就要越陈越好，追求艾绒比，后来在老师的引导下，才有了正确的认识，长见识了，改变了我的观点。每一节课老师都要补充好多中医知识，让我们认识自己的身体，各个脏器之间的关系，它们之间互相制约，相生相克，明白了解决症状要从起因下手。我原来做艾灸不知道要背部和腹部的灸法顺序，现在做的了背部从下往上灸，腹部从上往下灸。我按照付老师说的灸三天休息两天，主要是做的三伏灸，调理脾胃。首先灸小肠俞15到20分钟，其次三焦俞，脾俞各5到10分钟，再灸中脘，章门穴和关元穴各5到10分钟。在这特别要分享的是第一次灸中脘，居然不能感觉到温度，后来调整灸条高度，灸了十多分钟才有感觉到温暖。今天灸到中脘，终于听到肚子里吐鲁咕噜响了，好开心每次灸后，感觉身体轻松了，脸上有白里透红，困扰我的头晕好多了。在此我非常感谢上课的吴老师，感谢黎老师，感谢志愿者学长为我们答疑解惑，感谢一起学习的同学们一起共同成长，是您们让我更有信心学习，我也希望学好了能帮助别人，也去做志愿者！我爱这个大家庭！
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