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如何不被手机打扰

如何不被手机打扰

作者: 漫漫长路_ | 来源:发表于2018-01-07 19:57 被阅读78次

001
最近学了一个新技能:在备课或者看书时,将手机网络断开,并且把手机锁在右手边的抽屉里,钥匙放在左手边抽屉里。这样,在你认真工作、“突然”想打开手机看微信或QQ时,因为“怕”麻烦而放弃拿手机的想法。接着“认认真真”地工作、学习!这就是利用人性懒惰这个机理来实践的!

002
早起坐享15分钟以上,睡前反思15分钟以上!我坐享已经半年多了,最近坐享时很有感觉:自己就像进入了另外一个世界,不受世俗的我影响,整个人放空了,感觉一身轻松。这也是一种修行吧,哈哈~

003
在笑来老师《把时间当作朋友》一书中看到一句话:
梦境是潜意识的证明

我们的大脑每天会接收大量信息,其中只有部分信息(约20%)被我们注意到,这一部分就变成显意识,即意识。而大部分(约80%)信息变成无序的、不被注意到的——潜意识。意识部分的东西我们清醒时可以调用,而潜意识的部分在我们睡觉时、懵懵懂懂时就会出现在脑海里,进行杂乱的组合。所以我们做梦的时候感觉很荒唐。

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