一日禅•放松

“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。”

——《道德经》

请让自己松下来。

身心皆松

事情越多，压力便越大，我们总想所有的事都做好。也正有此，减压反倒变得极其简单，事情少一些不就好了吗。可是好像没有人愿意把事情变少，反倒不断强调所谓的“抗压性”、“时间管理”、“高效”等等。换句话说，事情根本不会变少，只会越来越多，你自己看着办吧。如果事情真的少了呢，我们又会发现，无事可做成了另一种焦虑与恐惧，毕竟“人没有累死的，只有闲死的”。

也许这个时候，我们要问自己一个问题，事情真的那么多吗，能不能放一放？其实在生活当中，我们总会用忙来隐藏自己的茫然，因为只要忙，我们便可以不用思考，想那么多有什么用，反正也想不明白。可越忙就越累，越累就越不知道为何要这么累，于是陷入恶性循环。

古人其实很看重自我的“松弛”，即使看一看古人的画像或者雕塑，便可以发现这种对“松”的追求真的是无处不在。那么这种放松究竟有什么样的好处呢？其实整个自然便是处在一种“松”的状态，你可曾见过飞不动的鸟、跑不动的兔子，你可曾体悟那随风飘舞的柳、轻落花丛的蜜蜂，即使如鲸鱼一般的庞然大物，亦可以飞跃水面，畅游万里。古人不过是向自然生灵学习罢了，“松”才有生命魅力的延展，“松”才有飘逸、潇洒、进退自如、成败皆空。我们忘记了“松”，生活当然越来越紧张，事情当然越来越多，压力自然越来越大。不过，不要紧，我们总会寻归到“松”的。

“空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。”