自律，似乎在变成一个热词, 最近占据了个大多新媒体平台，所举的例子多是：
- 凌晨4点纽约的街道跑步者- 美国篮球运动员的成功之道
- 某某人每天半夜起来码字现在靠写作已是月入过万，
- 或是某某明星的冻龄美貌身段来自于其每天如何控制饮食和锻炼 ….
不错，人的自律是一个成熟的人应该具备的品质。正是因为它是应该被具备而大多数恰恰不具备，才使得自律力强的人显得独特和稀有。
有成就的人一定是自律的。自律是成就他们达到他们成功原因之一，但不是唯一，决不仅仅是因为他们在固定的某个时间做某件事，如此简单表面行为就能有所成就的。
人的自律从本质上说就是战胜惰性和拖延症， 并不神秘。自律是一个非常复杂综合的能力，包括心理上的成熟以及自我情绪的控制和管理， 时间管理，自我激励的动力，身体素质能够对主观愿望提供的配合等等。
自律不是一张简单作息时间表+任务单，真是那样，我们上个闹钟或是下个App不就行了吗？为什么多数人做不到呢？
自律到底是什么？ 我们分次来讨论，欢迎加入。
百字微文 ｜自律≠时间表
写于2019.02.28 文 / Qi小雨 图/ 网络
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