你有这种体验吗？准备开始学习，忍不住打开手机，一刷两个小时过去，恨自己不争气发誓下次自律结果下次还敢，下面是我自己收藏的宝藏自律思维，一起行动起来顶峰相见！
1 不自我欺骗制造快感，把做计划的时间定为今天
2 改变事件思维，不设定时间而是设定核心事件
3 放弃控制，大脑会对不该做的事合理化，解决方法：接纳自己的欲望
4 转变身份，给自己一个身份比如自律之王
自从我厌倦了追寻，我就学会了找到。自从我迎向逆风，我就处处一帆风顺。（尼采 《尼采诗集》）
你有这种体验吗？准备开始学习，忍不住打开手机，一刷两个小时过去，恨自己不争气发誓下次自律结果下次还敢，下面是我自己收藏的宝藏自律思维，一起行动起来顶峰相见！
1 不自我欺骗制造快感，把做计划的时间定为今天
2 改变事件思维，不设定时间而是设定核心事件
3 放弃控制，大脑会对不该做的事合理化，解决方法：接纳自己的欲望
4 转变身份，给自己一个身份比如自律之王
自从我厌倦了追寻，我就学会了找到。自从我迎向逆风，我就处处一帆风顺。（尼采 《尼采诗集》）
最近突然发现，这两三个月来，我对于「早睡」这件事的承诺，每每都败给一部带上床铺的手机。 这里的早睡，是指我自己定义...
自律是循序渐进的，一步一步来别急。 自律口说无凭，得用行动证明。 自律从身边的小事做起。 自律的人拒绝三分钟热度，...
真正的自律，不是往外，而是往里。 一切的自律，本质上都是思维上的自律。 唯有思维上自律起来，外在行为的自律，才会变...
文/明镜小书生 我们经常说，生活自律，或者身体自律，很少听到说思维自律。 什么是思维？ 思维最初是人脑借助于语言对...
作家马丁有一句话：“真正的自律，不是往外，而是往里。” 一切的自律，本质上都是思维上的自律。 唯有思维上自律起来，...
作家马丁有一句话：“真正的自律，不是往外，而是往里。” 一切的自律，本质上都是思维上的自律。 唯有思维上自律起来，...
作家马丁有一句话：“真正的自律，不是往外，而是往里。” 一切的自律，本质上都是思维上的自律。 唯有思维上自律起来，...
你的努力，为什么是无效的？看到无效努力，深深触动人心。 每天很早起来，自认为自律，其实并不是自律，而是一种良好的生...
人人都在谈自律的时代，怎样才算自律？我以为的是面对诱惑，能够坚持拒绝的，才算真的自律。 健身时的自律是面对一堆美食...
1.自律!自律!自律! 拒绝熬夜、无节制玩手机、不运动、拖延，如果你可以改掉这些陋习，相信你已经超越95%的人，不...
本文标题：拒绝无效自律来学自律思维
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ilattjtx.html
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