很多时候我们明明觉得不想学习却还是非要坚持着告诉自己一定要去学习。
其实在这种时候完全可以是真的放松一下，不要因为偶尔的放松，而觉得有内疚和负罪感。要知道当你心里极其不情愿的时候，你其实是很难去完成这件事情的，即使你真的要去做，你在完成的过程中也会注意力不集中，导致效率很低，那么这就是无效的努力。
无效的努力不如彻底的放松，因为彻底的放松后，你会重新能够聚集起精力，而无效的努力对于我们来说是一种消耗。
所以当你偶尔想要放松一下的时候，就尽情的去放松吧，不要觉得有内疚感，要记住，无效的努力，不如好好的放松一下。
要知道努力是一种常态。
不要做无效的努力
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