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w3~D1《非暴力沟通之亲子篇》

w3~D1《非暴力沟通之亲子篇》

作者: 小薇时光 | 来源:发表于2018-04-24 08:16 被阅读8次

    【I】主题:开启合作的第一把钥匙----做目标明确的家长

    在我们个体多了“家长”这一身份的那一天起,家长们承受着来自自己、孩子、家庭和社会的多重压力,在育儿的路上,更是遭遇着“过度危机”的挑战。

    在“危机反应模式下”,人们难以保持清醒理智,育儿目标不明确,不知不觉陷于“自动驾驶”的状态,依靠本能做出反应。消耗着家长和孩子之间的爱和信心,家庭难免沦为战场,两败俱伤。

    要摆脱“过度危机”的状态,建立亲密良好的亲子关系,我们需要开启亲子合作的第一把钥匙~~明确你的育儿目标。以终为始,用目标指导你的行动。

    要明确育儿目标,需要问自己以下几个个问题并做相应的练习来引导你明确目标:

    1、从长远来看,养儿育女是为了什么?

    2、你要的是什么?希望孩子具备什么样的品质?

    4、希望和孩子保持什么样的关系?

    【A1】

    这几天孩子咳嗽,一直没有见好,把他的零食给禁了。昨晚孩子可怜巴巴地问我能不能吃“好多鱼”,看他嘴馋得也难受,就答应他能吃一点点,然后给他手上倒了一小把就把零食装好放桌上了。过了一会,等我从书房走到客厅,发现孩子躲在茶几背后偷吃"好多鱼“,已经吃完一大半了。他看着我,带点难为情的笑说:“妈妈,我忍不住又吃了。”对于孩子偷偷吃零食的事,我当时的感受是不高兴的,很想批评他不遵守约定。但是转念一想,批评并不利于孩子做一个诚实守信的人,只会由一个人难受变成两个人难受。于是,便和孩子就这件事进行了一次关键对话:

    我:Eric,来,我们聊一聊好吗?

    孩子走过来,我抱住他,说:你很喜欢吃这个“好多鱼”对不对?(孩子点点头)你看,这个零食是妈妈买的,就是买给你吃的,你不需要偷偷地吃。但我们之前约定好了只吃一小把,你觉得自己偷偷吃的行为好不好?

    儿子:不好,是小偷的行为。

    我:哦。这个倒没有到“小偷”的行为这么严重。那个零食是你自己的。你偷偷吃是不想让我知道,怕我不让你吃对吗?

    儿子点点头。

    我:妈妈只是想问问你不让你吃太多的原因是什么?

    儿子:是因为我咳嗽。

    我:嗯,那么,你偷偷吃零食对你会有什么影响吗?

    儿子:可能会加重咳嗽。

    我:是的,那,你的这种行为对妈妈来说会有什么影响吗?

    儿子:会让你生气,你可能会骂我。

    我:嗯,妈妈是有点生气,但我不会骂你。另外一点,妈妈是会有点失望,因为我认为你可以遵守约定。当然,要忍住不去做自己很想做的事情并不容易。我能理解。

    孩子看了看我,有点心不在焉地说:妈妈,我不吃了。并开始玩手边的玩具。

    我抱他远离那些玩具,坐在沙发上,说:如果你感觉自己很难做到遵守约定的话,妈妈可以帮你,这样,你觉得这个零食是继续放桌子上呢?还是放哪里更好?

    儿子:妈妈,你放鱼缸上面吧,这样我就拿不到了。

    我:好的,宝贝。这个主意不错。拒绝诱惑和遵守约定也需要多多练习,在感觉困难的时候可以请求帮助。我们一起加油,好吗?()

    孩子点点头,玩玩具去了。

    【反省】

    对于类似这样的“过度危机”,我以前的自然反应是:把孩子批评一顿;发一些牢骚;把零食藏起来,甚至扔掉(我以前这么做过);不理孩子表示我的愤怒。

    我想要的是让孩子与我可以好好合作,培养孩子具备诚实守信、独立自主、阳光自信的品格,具有良好的自制力和沟通能力。我希望和孩子保持一种良好互信互赖亲密的亲子关系。

    因此,当孩子出现偷偷到一边去的行为,我关注的重点不是守约定的事,而是尽量让孩子放松对我的戒备心,愿意和我真诚地相待与沟通。不要让孩子为自己的偷摸行为而加深愧疚感,犯错是很正常的,他需要我的理解和鼓励。

    A2:

    孩子比较顽皮,又容易情绪激烈,我以前很怕带他出去吃饭或和朋友们在一起聚会。但是孩子不可能是关起房门来教育,生活中的教育无处不在,随着孩子年龄的增长,在社会上接受各种边界的教育也是必然的功课。

    26号是孩子的5周岁生日,我打算请几个家庭一起放酒店聚餐。相信聚餐的时候一定会有故事发生,根据原文内容,要想和孩子取得合作的效果,我得明确自己的育儿目标。从以下几个问题来进行引导:

    1、从长远来看,养儿育女是为了什么?我是为了孩子能够健康快乐幸福地生活。

    2、你要的是什么?希望孩子具备什么样的品质?我希望孩子具备独立自主、胸怀开阔、具有爱心、有担当责任心等品质。

    3、希望和孩子保持什么样的关系?我希望和孩子保持亲密互信互赖的亲子关系。

    基于这几个问题,我能明确我的育儿目标是为了孩子更好地成长,尤其是独立自主、调节自我情绪这方面可以得以锻炼。所以我的计划是:

    1、让孩子参与制订聚餐方案,请哪些小朋友,要不要分享礼品,或怎么分享?

    2、问孩子想吃些什么,点哪些菜?引导他荤素搭配,考虑他人口味。

    3、准备一些互动游戏,请孩子自己来设计。

    4、和孩子商量,如果聚餐时出现矛盾冲突和情绪问题,如何解决?想一想应对方案。

    5、和孩子约定好,不管发生什么,我们大人和孩子都不发脾气。聚餐是为了庆祝生日,是为了开开心心。

    好吧。就这些了。非常期待。

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