《非暴力沟通亲子篇》读后感

《非暴力沟通亲子篇》读后感

这两天在看《非暴力沟通》，其中对《非暴力沟通亲子篇》感悟挺深，看完整本书，又在有书上听了一遍讲解。

文中讲到，没有什么比在养儿育女的过程中更能暴露你的短处和不完美了。没有什么人能像你自己的孩子那样一遍又一遍的考验你处理人际关系的能力和应变关系。

的确如此，之前别人都说我脾气随和善解人意，从未因为鸡毛小事而发火，可是结婚生子后，脾气渐长，芝麻大点事都会气性大发，在大呼小叫暴跳如雷的路上越走越远了。孩子果真是一面照妖镜，将你被隐藏的性格缺陷统统照出来。

随和没脾气不代表会沟通，而亲子教育，最重要的就是要懂得如何沟通。本书正是一本诠释家长与孩子之间相处的心灵之作，学会长颈鹿充满爱的表达，而非豺狗生硬伤人的语言，你会发现亲子交流并非难事。

探寻尊重和合作

A. 身教胜于言传

我们想让孩子成为一个勇敢坚强的人，自己就须有临危不惧的稳重；想让他们做正直诚实的的人，我们就得一言九鼎，如曾子杀猪言出必行。时刻自己检视自己的行为准则，一个毫无道德或是懦弱的人怎么有资格去要求自己的子女呢？

B.跟孩子合作

孩子需要被欣赏和珍视，而不是被管教--丹尼尔，西格尔

合作就需要“合”，是两个人一起完成的，并不是单方面做什么。而大多数情况下，家长都是控制型育儿，以爱之名义行控制之权，孩子基于家长的权威屈服其决定，没有选择的余地，久而久之变得毫无主见。所以你不能强迫你的孩子做任何事，你所能作的就是让孩子们期望“要是自己做了该多好”而后，他们将会使你希望，要是自己从来没有令他们如此期望就好了。

C.珍视你和孩子的需要

要照顾好孩子，首先要照顾好自己，无论是身体还是情绪。现在家长们忙于工作疲于生计，总是忽略了自己的需求，总是在身体亮了红灯才知健康所需，因为繁忙神经绷的过紧，对孩子倦怠的回应或是忍不住发脾气，亲子关系越来越差，作为家长要清楚明白自己到底需要什么，学会向家人和孩子表达自己的需求，而不是精疲力尽崩溃时。

其次，要明白孩子真正所想要。所有的行为都在试图满足某种需要，家长不能因为孩子表面的行为而完全忽略孩子真正所需要的。

D.检视你对孩子的判定假设

标签是给没有生命的东西分类的，怎么可能代表孩子的真实状态呢？ 给孩子贴标签，不仅伤了他的自尊心，还会让自我暗示成为现实。你说的懒虫可能会越来越懒，小气鬼最终真成了自私自利的人。所以家长请收回那些标签，拒绝给孩子贴任何标签。

E 实践七把钥匙

合作的七把钥匙

第一把钥匙：做目标明确的家长，要按照自己的意愿去行动，多与孩子沟通，孩子的内在与父母有着联接，没有强迫，不存在压力，自然会主动朝着你希望的样子而前行。

第二把钥匙：看到行为背后的需要。每一种行为背后都有其正真所需，聪明的家长愿意透过现象看本质，理解孩子最终的需求；愚蠢的家长不愿意理解孩子，也不愿意与孩子沟通，只是通过发脾气强迫或恐吓让孩子达到自己的要求。爱因斯坦说：如果根据能不能爬树来判断一条鱼的能力，那你一生都认为它是愚蠢的。不去深入了解行为背后的需求，再多的指令如同鸡同鸭讲，毫无用处。

第三把钥匙：建立安全感，信任感和归属感

有句话说：面对孩子的不完美和犯错，成年人最大的文明所在就是站在孩子的角度，努力理解他的所作所为。

要想孩子听话，用心倾听或试图获得孩子的内心所需相比打骂指责孩子，慢很多。可是后者只是得到了暂时的安宁，却有可能永远中断了孩子与父母的情感纽带。孩子被吼骂了，要么心理的安全感破坏不再信任父母，觉得爸爸妈妈不爱他了，要么满心不服故意气家长，更严重的是有些孩子的自尊心遭打压，自卑自闭到最后完全不同亲人交流，什么事不同家长讲。所以，请务必保护孩子内心那份安全感。

第四把钥匙：激励给予

爱，不是一成不变的。爱，需要去营造，需要不断地添加新意。捕捉日常生活每一刻关于奉献的深层需要，一份小礼物，一句话，或是一个小小拥抱都是孩子带给你精心的礼物，你的每一个回应都是给予孩子的肯定。

第五把钥匙：使用尊重的语言

学会使用长颈鹿爱的语言，不要因为懊恼或生气而使用豺狗的话语。记住“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”，只需表达你所观察的，不需带有任何评论。

第六把钥匙：在成长中学习

每个父母都是第一次做父母，在孩子每个阶段都需要学习新的东西。无论怎样，只要你愿意与孩子共同成长，面对困难一起合作去解决它。办法总比困难多，此路不同换另外一条路，在成长中学习，在学习探索中成长。

第七把钥匙：让你的家成为“无错区”

所有的准则，要求都基于一个充满爱的环境，但是有人的地方就有冲突，不管老弱大小，而导致冲突的不是需要本身，只是为了满足需要所采用的策略。把家里的冲突视为解决问题，找对最终解决方案，通过合作化解冲突。

* 附有书上思维导图

《非暴力沟通亲子篇》读后感