身体第一

身体第一

刚毕业参加工作那会，我们的大领导在十一放假的前一天，给我们发了一本电子书《人体使用手册》，当时大致翻了翻，讲的大致是中医的东东，如何养生，大领导（当时已有40多岁）希望我们好好读一读。当时我年轻得很，身体还不错，就没怎么在意这本书或者类似的领域，很快就遗忘了。

一晃工作了十几年，工作性质的原因，久坐和脑力劳动是我的常态，积累久了，现在毛病终于找上门了，也许是我的身体使用出现了问题。

今年十一的时候开车时间比较多，最后在10月8号回到杭州，身体的整个身板都感觉好像中毒了一样，浑身酸痛，一天都是在床上度过的，幸好10月9号完全恢复了。

接下来的时间，身体貌似又给我发出了一些信号，耳朵又有些发炎，有点听不见了，牙齿在双十一痛了一个晚上，还略带发烧，第二天连带着咳嗽，貌似是感冒的前兆。

连续几天，吃药挂瓶，有好转但痛苦是难免的。

回想如今，岁数渐长，身体已经大不如前，需要尽量按客观规律来行事。

• 决不可熬夜，否则两三周都恢复不了。
• 不可暴饮暴食，否则痛死你。
• 根据天气变化，准备好加减衣服，在车里放一件衣服。