经常看友友的文章，发现有凌晨以后完成的写作，有些甚至两、三点钟发表的。我在佩服这么友友的同事，也更希望他们保重身体。
身体永远是第一位。
我总觉得，人的生活应该顺应自然，虽然现在很多人因工作原因，以及夜生活的丰富，做不到日落而息，日出而作，但也应尽量调整，保证休息时间。
记得自己原来上四班倒的时候，经常有半夜上、下班，也有白天上班。为了保持身体良好的身体状况，只要是不在上班时间，我一定保持足够的睡眠。
后来调整工作，能正常作息上班了，我极少熬夜。有时熬夜也是因为看电视剧，想尽快看完。但经历过几次以后，发现熬一次夜，要用几天来恢复精力，严重影响日常生活，就再也不敢这样做了。
我不知道这些经常凌晨以后还在写作的友友们，是不是因为没有时间，而是偶尔这么一、两次，但愿希望是偶尔的一、两次吧。
其实很多从事文字工作的人都知道，在夜深人静的时候，思维最活跃，一旦灵感来临，有种抑制不住的感觉，写作效率特别高。
我不仅想起了已经退休的老领导，他原来是单位的一支笔。大的会议、重要的汇报材料都是要经过他的最后把关。水平高，要求严，经常是对手下人写的初稿及不满意，推倒重来是常有的事情。
每当早上上班以后去他办公室，只要一股浓烈的烟味扑面而来，就知道他昨天又写材料到了凌晨两、三点钟。
除非工作万不得已，真的不建议熬夜。当然那种经常失眠的人除外。
我的姑妈七十多岁了，她从二十几岁就失眠。安眠药已吃到了最大剂量，还是每天晚上两眼瞪着天花板熬到天亮。但奇怪的是，这么多年过来了，她虽然经常看上去病怏怏，工作一样干的很出色，养活了一大家人。
我问过姑妈是怎么做到的。她说，上有老下有小，就她一个人上班赚钱，是家里唯一的支柱。她经常在心里默默告诫自己千万不能倒下。也许是这个信念一路支持她走了人生几十年吧！
说到信念，我不仅想到了那个背负巨额贷款的朋友。她每天想的事情就是怎么能倒腾到钱，还银行的贷款。就这个信念支撑了她十几年，前几天打电话说，贷款马上要还清了，感到非常幸福。她都不知道这十几年是怎么熬过来的，也许也是靠还债这个心劲儿吧。
确实信念对一个人有强有力的支撑，也不乏产生奇迹的。但对于大部分人来说，还是要按规律生活，不能过度消耗自己的能量，保证有个好身体。
身体无论在什么时候永远都是第一位的。
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