懒惰限制了我的想象

不积跬步，无以至千里。------荀子《劝学》

这是一个关于“小小坚持”的话题。

关于运动

我讨厌简单重复的事情，比如跑步，比如逛街。我的体力不错，曾经一口气儿从红门跑到南天门，试图挑战记录，虽然失败但成绩也不错。曾经三年时间骑行2万公里，享受于上坡下坡，加速减速的节奏。足球赛场上更是体力无限，是中后场的中流砥柱。但我就是对跑步提不起兴趣，跑个几百米就气喘吁吁，是从骨子里不喜欢跑步。

随着年龄增长，工作的忙碌，家庭的琐碎，身体也开始变得臃肿，运动越来越少，首先放弃的足球，然后是网球，只是偶尔去游泳，但一年的次数屈指可数，体重和运动似乎进入了一个恶性循环，胖了懒了就很少运动，少了运动体重持续增加。

为了对抗体重，我尝试减肥，选择的是我最讨厌的跑步，可以想象，目标定的很远大，最终都是半途而废。症结所在就是好高骛远，当前是0，目标确定的是10，实际上1都很难坚持做到。于是我改变策略，寻找容易坚持的方法，而且只需要一个小小的改变。

利用健身软件，选择了简单的动作，每天20分钟，不受时间场地限制，有的时候是与其他事情同时进行的，就这样我已经坚持了两个月，这么小的改变产生的效果确超乎想象！首先体重有所下降，从148左右降到142附近，而最明显的是腰围小了很多，精力也变得充沛，不过这些都是有所预料。最意外的是体力的恢复，两个月前如果踢足球比赛，上场二十分钟就觉得跑不动了，肺都要炸了，反应也迟钝，身体跟不上大脑，而现在我觉得巅峰状态也不过如此，稍逊而已，游泳一口气儿一千米不停歇也是以前不敢想象的，所以才有了文章的题目，之前的懒惰限制了我的想象。

现在，腹肌已经有了雏形，只是上面覆盖着一层肥肉，对于甩掉肥肉我信心满满。

关于写作

基于上面所说运动上的收获，在遇见007的时候我眼前一亮，这正是我想做的事情。

上大学的时候，女朋友说我懂得真多，那时候我除了骑行基本都泡在图书馆，虽然很多时候在里面睡觉，但书读的肯定不少的，毕业后就很少看非专业的书了。

从我自己的欲望出发，也考虑对孩子的言传身教，我想是时候重拾读书写作了，家长不能指望着自己天天刷手机而让孩子与视频游戏隔离。老婆也说，乐见并憧憬冬日午后，柔和的阳光撒在地板上，一家三口蜷缩在书房的沙发上各自阅读。多么简单的愿望，确实相当美好。

现在，跟随007，可以启程了，每周一篇文章，我选择的是写读书笔记。刚刚开始一个月，我已经发现自己的变化，带着写笔记的目的去读书，更利于思考。

坚持每周一本书，每周写一次文字，这个小小的改变，坚持七年之后会发生怎么的变化，我都有些期待了。