推荐指数 : ★★★★★ 主题 :爱自己
《The things I love about me》(英)
《我喜欢我自己》(中)
作者: [新西兰] 特雷西・莫洛尼
我喜欢我自己
我喜欢我的小手
还有我的脚趾头
我喜欢我毛茸茸的耳朵
还有我一耸一耸的小鼻子头
我最喜欢自己微笑的样子
看
就是这样
嘻嘻
傻瓜才会发愁
我知道
我的快乐
也能成为别人快乐的源头
我喜欢我自己
我喜欢做自己喜欢的事
比如说画画啦
打篮球啦
玩滑板啦
看书啦
和人玩啦
或者在沙地上建一座高高的城楼
不是吹牛哦
对那些喜欢的事我样样拿手
我喜欢我自己
也喜欢和别人成为好朋友
我善良，细腻
我可爱，温柔
我开开心心地和朋友在一起
这样的快乐我真的好喜欢，好享受
我喜欢我自己
我喜欢我的自信
因为自信
我总能做出好的决定
不过
要是真遇到什么困难和麻烦
我也会向朋友们发出请求
因为每个人都有需要别人帮助的时候
我喜欢我自己
因为我常常想一个问题
长大以后要去做什么
去种地呢？
还是去当宇航员？
要不就当个小丑演杂技
不管将来我做什么
反正我知道
最重要的是
我都会一直喜欢我自己！
哈
在这个大千世界里
我就是我哟！
我喜欢我自己！
嗯
我就是喜欢我自己！
这是特蕾西·莫洛尼的《毛毛兔儿童情绪管理丛书》中的一本。
主人公是一只毛毛兔，通过这只毛茸茸的小兔子来描述小孩子会遇到的各种各样的情绪。
我们有没有想过，孩子在小的时候经常撒泼打滚，躺在地上不停地哭，不停的叫，为什么？因为年龄较小的孩子还不能清楚地认识自己的情感，无法用合适的方式表达自己的快乐、悲伤、嫉妒、沮丧、害怕……
得到自己想要的玩具，被爸爸表扬、妈妈拥抱，收到小朋友送的礼物……
有时候只要一个赞许的眼神，就能给孩子幼小的心灵带来满足和快乐。
而想做的事被粗暴地禁止，听到爸爸妈妈的争吵……
这些事情不仅会让孩子的心情变得糟糕，而且还很有可能对孩子的一生产生深刻的负面影响。
每一个孩子从一生下来就是独立的个体，他们会面临各种各样的情绪，也许他们不会表达，可是这并不代表成年人就可以忽略孩子成长中的情绪表现。
无论是孩子还成年人，情绪都是生存的必需品，它告诉我们何时处于危险，何时应该逃避，何时该去战斗，值得为什么去拼搏!
我们在孩子的小时候，首先教会孩子的是，爸爸，妈妈，苹果，月亮，星星等这些名词。
其实我们更应该教会孩子的是，"这叫做沮丧，这叫做开心，这叫做难过，这叫做分享"等这些情感类的词汇。
比如我们以后在看《喜羊羊与灰太狼》的时候，我们可以多和孩子探讨，你说灰太狼被打的感觉是什么？他捉不到羊的时候心里在想什么？这些都可以帮助他们正确地认识情绪并理解他人的情绪感受。
我们可以在孩子小的时候，就跟他们进行情感方面的沟通。让他们识别各种各样情感类的词汇，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。这样他们才能更好的体会自己的情绪和了解他人的感觉。当我们能跟孩子产生共情的时候，他才能获得跟别人共情的能力，才会跟别人建立情感链接。
我们都希望给孩子更好的家庭环境，给他们更多的爱，所以我们要做更好的自己，首先完成自我疗愈。要先学会关爱自己，识别自己的情绪，控制自己的情绪，表达自己的情绪，然后让自己成为一个有约束力，善于表达情感的人。
就像毛毛兔一样，我们要学会爱自己，发现自己的优点。学会接纳自己，喜欢自己，才能用爱的眼光去接纳别人，喜欢和尊重别人。
自己的优点不必有多么高大上，也不需要有多么完美，它可能是你明亮眼眸，唇边的微笑，可能是你会讲笑话，也可能是你一直都坚持的梦想……喜欢自己是不需要任何条件的，不需要和别人比较，爱自己是与生俱来的。我就是我，不一样的烟火。
最后想用喜剧大师卓别林在70岁生日当天创作的这首诗《当我真正开始爱自己》做为结尾，这位时年古稀的艺术家在迟暮之年，褪尽一切铅华，选择归于本真。
当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，
不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做"真实"。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做"尊重"。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为"成熟"。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做"自信"。
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做"单纯"。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是"自爱"。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做"谦逊"。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫"完美"。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是"生命"！
今天的月小虾绘本之旅就到此结束了，
一起期待下期森林大熊吧！
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