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晨间学习笔记57-58检视与运动的意义

晨间学习笔记57-58检视与运动的意义

作者: 张建平深圳 | 来源:发表于2019-02-05 13:52 被阅读17次
晨间学习笔记57-58检视与运动的意义

学习第57~58讲【反思】

    年度检视一定要建立在月度检视的基础上。并以梦想为行事准则。

晨间学习笔记57-58检视与运动的意义

成就一件事情,三点认识

1、烂开始,从最重要的小事开始

2、反复练习,每天让自己进步一点点

3、以梦想为做事标准

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【运动】运动和冥想是治疗拖延症最根本的办法。

1、运动有意身体健康,让人更年轻;

2、分泌血清素、内啡肽、多巴胺,让人心情愉悦;

3、改善拖延,抑制成瘾!

晨间学习笔记57-58检视与运动的意义

    时间管理的基础是精力管理,精力管理就是我们一天休息与时间的节奏。

                      《月季展》

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