学习第57~58讲【反思】
年度检视一定要建立在月度检视的基础上。并以梦想为行事准则。
晨间学习笔记57-58检视与运动的意义成就一件事情,三点认识
1、烂开始,从最重要的小事开始
2、反复练习,每天让自己进步一点点
3、以梦想为做事标准
晨间学习笔记57-58检视与运动的意义【运动】运动和冥想是治疗拖延症最根本的办法。
1、运动有意身体健康,让人更年轻;
2、分泌血清素、内啡肽、多巴胺,让人心情愉悦;
3、改善拖延,抑制成瘾!
晨间学习笔记57-58检视与运动的意义时间管理的基础是精力管理,精力管理就是我们一天休息与时间的节奏。
《月季展》
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