恰恰证明你走对了路。

当我们处在改变的边缘时，就会感受到强烈的不适感。

但遗憾的是，我们经常把它定义为“不幸”，从而想逃避这种感觉。但我们都需要这种不适，来帮助我们打破固有思维，突破认知，实现新的认知觉醒。

不适感会是一种信号，一个很有用的信号，下面这些感觉也许能让你知道，你正在正确的道路上行走。

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01 感觉好像重新经历童年的挣扎

当你发现小时候让你百般挣扎的事情重新出现在当下的生活中时，从表面上看，也许是你还没有解决他们。但其实意味着你开始意识到自己为什么会有这样的感受和体会，这恰恰是一个改变的契机。

02 感到迷茫，没有方向

感到迷失实际上表明你活的更实际了，从之前的幻想中逃离出来，你不再沉浸于对未来的描述和设想中，而是开始关注当下。

03 非理性的愤怒冲上心头，并不断加剧

当情绪爆发时，通常是因为他们强烈到你无法忽视的地步，而此时我们需要的就是停止与它的抗争，不在抵抗情绪，全身心地去觉察情绪。

04 非常需要独处的时间

你突然对每周的社交不在有那么多的期待，其他人的问题只会让你感受到疲惫，你对此毫无兴趣，这意味着你将重新定义你的人生，或者重新换种生活方式。

05 感到你之前的梦想正在破灭

但与此同时你没有意识到，这种破灭其实是在为比你想像中更好的现实让路，那个现实将更适合你。

06 你不确定自己究竟是什么样的人

你曾经幻想过自己会成为什么样的人，但现在这种幻想正在消失。事实上当我们变得更糟时是不会有不确定的感受的，更多是愤怒和不安。

07 有一种强烈的愿望，说出自己的想法

不再是小时候不敢上课回答问题的自己，现在的自己更想说出自己的看法，而不是随意的听从别人的想法或意见。