据说，不成熟的人，才习惯于从外面使劲的抓取，其结果是，抓取的越多，造成的拖累也就越多。为了减少负累，又忍痛割物，开始“断舍离”，“扔扔扔”。有人说断舍离是出的美学，而真正成熟的人，是在入口下功夫。它的精髓是节制，是尽量只去抓取重要、必要的东西，而舍弃那些可有可无的东西。就像苏格拉底，“这世界上我不需要的东西可真多啊！”
物质极简。
庄子说“偃鼠饮河不过满腹”，一个人其实真正需要的东西并不多，之所以不断的想要向外抓取，是因为“匮乏感”，是人心不足。物质是用来为人服务的，而不是来奴役人的。人有了不满足的烦恼，只会让自己失去平静的生活。“去甚去奢去泰”，或者干脆去好好的疗愈自己的匮乏感，节制自己的物质欲望，尽量避免被物质所伤害。
行动极简
把精力花在有效的行动上。不要把努力理解为忙忙碌碌一直都不让自己停下来，时长不是努力的计量单位，成效才是。把一部分时间花在养精蓄锐上，日程表上安排睡觉和锻炼两项内容，减少不必要的社交。花一部分时间用于改造自己的思维架构，要用战略上的勤奋来成就战术上的快捷。
情绪极简
“世上本无事庸人自扰之”，减少情绪内耗，把精力更多的用在专注做好当下的事情上。不要为已经发生的东西耗能，昨日种种譬如昨日死；也不要为没有发生的事情耗能，因为这是无用功，打败焦虑的最好办法就是行动。情绪内耗就像氧化剂，会一点一点将人腐蚀，那些强大的人都已经戒掉了情绪。
《道德经》说“善行无辙迹，善言无瑕谪，善数不用筹策”，让我们舍弃繁复，节制欲望，保留真纯。“扫除闲冗存简素，妙处不待穷摹描”。
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