慢慢来，一切都来得及

四月份总结就意识到，自己又懒散的度过了一个月。于是紧张感让我把五月安排得满满的。

周末的作业还没完成，就列在计划清单第一项，上午把周末扔下的家务和琐事清理后，就盘算着中午和下午的事情。

“一会儿去送个东西，必须尽快要的。”刚坐下准备翻看手机，就接到电话。看看时间，那就现在去吧，顺便外面吃个饭省了做饭的时间。

匆忙出发，路上不时的地看时间，连吃饭也是狼吞虎咽。赶紧办完事回去，有好多任务呀。

到地方才知道还需要等待。好不容易等到办完事。正好娜美女在附近找我有事，就在路边聊了一会，便想飞奔回家。

一看表，快到接园时间了，顿时不淡定了。怎么办？怎么办？停在路边，安静地想想，自己课上不是一直强调专注当下吗？

要去接妞，其他的都不管了，理一理思绪，就想到和娜美女聊天的情景。

“你这段怎么一直忙得不见踪影?”娜的第一句话。

“……”好像也没有具体答案，忙什么?看书?看手机?工作?

“那你这段是不是课多了，还是生意好了，如果挣钱就是好事。”看我犹豫没回答，娜就做了判断。

“课比以前少了，生意嘛还没去年好。”我随口一答就急着问她找我有什么事。

眼里全是那些任务，却在焦急中忽略了享受眼前事情的过程。

想到这里，脑子里就出现“穷忙”这两个字。

“穷忙族”来自英文单词“working poor”。原指那些薪水不多，整日奔波劳动，却始终无法摆脱贫穷的人。

慢慢来，一切都来得及

工作中有很多“琐碎的多数”，我们需要抓住生命中“重要的少数”。

被琐事纠缠得忙忙碌碌的状态只能带来焦虑。

当我们焦虑时，焦虑得已经忘了为什么焦虑。

职场焦虑应对术

能量杀手一：信息焦虑

“你怎么办事的时候总被手机打断?”前几天练习时小姑娘说过。

“听到手机响，如果有事不回多不好。”我想为自己辨解。

“办一件事就只管这个事，其他的都先不要管。”

在这个信息时代，手机成了我们离不开的工具，可以在工作或者放松的时候，把手机扔掉一会哦。别让无谓的信息增加我们的焦虑。

能量杀手二：时间焦虑

当事情没有做完时，是因为时间不够还是因为自己的拖延症?

平时做事，可以接受最坏的结果，但要做最大的努力，总之要减少焦虑。先“做完”，再“做好”。把焦虑转化为动力。

能量杀手三：人际焦虑

曾看到一句话：“做一个完整的人，而不是完美的人。” 人生谁又能做到完美呢?我们不可能让每个人都满意和开心，与其让别人的看法让自己焦虑，不如做一个真实的自己。

能量杀手四：定位焦虑

寻找自己的优势并努力发挥出来。“干一行爱一行”，自己要发现工作的意义。让付出显出价值。

面对生活中的焦虑情绪，我们不妨暂时停下来，思考人生，给自己片刻宁静与放松。有时停下，是为了更好的出发。

慢慢来，一切都来得及。