今天的冥想主题仍是《七种神奇的疗愈能量 整合内在小孩儿疗愈冥想》。
意念中，母亲来到眼前，望着她那不再清澈且略带忧愁的眼神，心中着实心疼，努力与母亲链接，希望去到她的内心深处，我知道，虽然弟弟和我都已人到中，但母亲那操劳的心却始终未曾放下，自己自小性格上的缺失，虽然经过了这些日子的疗伤，但与母亲的链接总是不很通畅，想到她，还如儿时一般的紧张与不安，浑身不适。
责任。父母应该是前世的安排，今生我们选择了他们作为父母，这应该是命中注定的，我接受我的父母，并坚信他们为我付出了所有，作为一个成年人，我要对自己的选择负责，接受他们，接受他们的优点及不足，直面自己的问题，不责怪任何人。
道歉。看着母亲的双眼，真诚而坚定的向她致歉，为我过往对她有心无意地伤害，母亲的面容似乎并无变化，但内心我是喜悦的，为自己致歉的勇气，我知道，母亲总有一天会接纳的。接下来是对自己道歉，对自己一直以来的不自信，不自怜，不接纳，不允许的言行致歉，深深的致歉，在心底对自己说一声：对不起。
宽恕。与母亲链接，注视着她的双眼，心中轻声对他说道：亲爱的母亲，希望我们都能摆脱原生家庭的桎梏，宽恕一切对我们的伤害，接纳一切事实与真相，告诉母亲，同时也是告诉自己：选择宽恕，就是选择理解与自由。
爱的力量。看着母亲的眼睛，默默地体验她曾经带给我的诸多的爱与感动，我知道是母亲的这份爱一路扶持我走到今天，同时也坚信，母亲的这份爱与关怀必将伴随我远行，尽管前路崎岖难行，但只要想到有母亲爱的力量的支撑，自己便无所畏惧。
臣服的力量。拔掉浑身的尖刺，卸下坚硬的盔甲，与母亲再次深度链接，低头向母亲臣服，向更高的能量臣服，放下抵抗，不信任，真诚地向母亲臣服，此时，心中没有半点不情愿，仅充满了对母亲的爱意，暖暖的在心中流淌，相信母亲也深深地感知到。
感恩的力量。注视着母亲的眼睛，深深地感谢母亲给了我生命，感恩母亲带给我的一切，无论好与不好，借由呼吸的节奏，将这份感恩传达到全身各处，希望由这份感恩创造更多的爱与温暖，来战胜内心的自卑，孤独，焦虑与伤痛。
放下的能量。注视着母亲的双眼，在心中默默地告诉她：放下心中的所有羁绊，不去为不可实现的人或事做无望的祈求或渴望，那只能徒增自己的失望与伤悲，同时，这也是内心对自己的祈盼，亲爱的母亲，让我们拿起放下的力量，直面自己的问题，不再对外有所要求，将不适用我们的人或事放下，彻底的放下，不奢望，不期盼，让内心纯净安宁。
冥想至最后，内心的紧张与不安渐渐减少，慢慢地感受到这七种力量的神奇之处，希望亲爱的母亲也能感知到，体会到这份神奇的力量所带来的能量。
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