这是《落叶》文集里第 348 片落叶，希望你能喜欢，不为别的，只为这份坚持。
跨入11月份了，离半马也就11天之遥了，打开我的咕咚，发现近两个月来的跑步里程数都没上过两位数，再站上体重秤一看，这阵子没有跑步，反弹回来的都已到了两位数。
之前就有人跟我说过，运动一旦开始了，就不能停，特别是带有减脂目的的运动，这下果然被说中了。
回想近两个月，夜跑的时间被各种事情所挤压，而中断。先不说好不容易控制在一个范围内的体重又大大超标了，从体能和精力上来看，也比中断跑步前差了很多，所以，晚上学习的效率其实是下降了的，两相比对之后，其实通过中断跑步而节约出来的时间，利用效率其实并不高。
所以，还是决定把夜跑作为一个固定任务，慢慢地重新跑起来，至少能做到让自己的精力跟输出需要持平。
暂定计划：每天晚上跑一本书的时间。
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本文标题：【落叶348】每天晚上跑一本书的时间
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