很多伙伴和我一样，在演讲比赛中，一谈即兴，就变色。即兴演讲，是我的软肋，也存在很多困惑，那咱们就缺钙补钙！无意间听了王毅利导师之前的音频分享和美拍分享，收获超大。记录再此，分享给大家！（嘘......）我们要站在巨人的肩膀上争取超越巨人。

如何应对即兴演讲呢？

    男神毅利老师从工具篇、形象篇、演讲篇、心理篇四大部分进行阐述。大家看完后，对如何应对即兴演讲一定会做到心里有数。

一、工具篇

这块省略没讲，水平有限，猜不透。

写写我理解的工具准备篇吧。

1、手机支架

手机固定在胸部位置，调整好方向，自己在镜头中心，漏出膝盖之上的部分。

萍儿提供

2、app 美拍

推荐，有延时3s功能。

3、app 无他相机。

二、形象篇

1、发型

八字原则：前不覆额，后不压领。

2、着装（正装）

①三色原则：男士不超️色；女士以白色、浅色最好，切记花色、深色。衣服不要喧宾夺主。

②有领原则：有领衬衣、或带领裙子等。

③纽扣原则。

注意：

不穿黑色皮裙（国际惯例：红灯区女）；

裙装出境，穿连裤袜，忌三截腿；

颜色与背景墙有所区别。

如何应对即兴演讲（精华）——毅利导师20190126

3、妆容、首饰

①首饰：以少为佳，可以不戴。最好同质、同色。首选白金或白银首饰。

②淡妆：切记浓妆艳抹。

三、演讲篇（KEY）

即兴演讲的本质是有准备的演讲。

1、知识储备

①金句

名人佳句赏，经典语录，脍炙人口的古诗词等。

有个演讲冠军：墙上贴满了金句。网络收缩。聚字谜app

大家也可以看我的简书号，每日推送一句金句。

②故事

小故事，大道理。

亲身经历的有价值的故事。

多看网上的励志小故事，可用第一人称讲出来。

③知识储备

多读书：人物传记、历史传说、唐诗、宋词等等。

留意身边的生活细节，可以读读百科全书、世界未解之谜、十万个为什么、新闻联播、国家领导人发言出行外交事件等。也可以是电视科教片，法律片，今日说法、新闻周刊、百家讲坛、焦点访谈、国宝档案等。这些节目涵盖政治、经济、文化等很多知识。

2、逻辑结构

️①金包骨结构

即，金句-故事-结尾升华！

在当今社会，你对诚信怎么看？

开头：诚信乃立身之本。

故事：推销员故事，真诚的心感动客户。

升华：诚信不单单是个人的立身之本，也是一个家庭，一个公司甚至一个国家的立国之本。

    ②PRS结构

即：

承认观点Point

分析原因123Reason

观点升化Sublimation

四、心理篇

紧张是必然的，但它是可控的。

①准备充分

争取会讲七八个故事。

迭代演讲稿。

面带笑容 ，眼神坚定。

跟观众互动。

②别说紧张之类的词。

不给大家心理暗示。

③多霸占舞台。

50次100次，扩大心理舒适区，从容自信。

没办法的时候：感谢天感谢地感谢他人。

从小白到演讲高手，就要多霸占舞台。

大家都会紧张。撒切尔夫人，宝塔状手势，就是克服紧张的一种方式，星球人的标准手势。《国王的演讲》电影。洪亮老师的故事，第一次即兴说不出来。

即兴演讲比赛常见问题破解

1.时间把控

①1min：200~250个字。

②2~3min：500~600字

③看主持人提示。

建议：可以多做背稿演讲。

2.紧张

紧张会刺激大脑；有的人紧张会变现的更好（如王班、多希望我也这样）。

台上切忌说紧张。

3.卡壳

卡壳原因：大脑的反应速度比嘴说的慢。

舞台上切忌说卡壳。

建议：语速放慢，插入几句话，可以互动。

结尾卡壳可以直接结束。

进步

反复练习，反复霸占舞台，反复积累经验。

量变产生质变，质变才能蜕变。